成長期後に身長伸ばす方法 その1 - カラダのお悩み2ch

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成長期後に身長伸ばす方法 その1

1 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:09:26.10 ID:eqyJECAr0
170cm未満専用
煽りや荒らしにはスルー
スレタイに関係ない雑談は他で

以下テンプレ




2 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:10:41.05 ID:eqyJECAr0
基本はsage進行で


まずは大の字にねたらおもいっきり背伸びをしてくれ
ここ大事だからな、おもいっきり背骨がボキボキってなるくらい背伸びをするんだよ
息を大きく吸ってぐぐぐってやるんだよ
そして頭を拠点にして自分のお尻をぐっとしたに下げる。
これを数回やりながら頭とお尻が一番遠くなるようなポジションを発見するんだ


104 :病弱名無しさん:2012/05/05(土) 22:35:02.22 ID:zU8mg50X0
そうした後にここがこの方法のキモだが
今度はお尻を起点にして足を伸ばしていく
方法としては、かかとを伸ばして布団にひっかけてぐいって下に引っ張る感じだな
このときは足は真っ直ぐ下にのばしてくれ
これを数回やって頭の先と足のさきが一番遠くなるポジションを発見する。
それが寝る時の基本姿勢だ。


105 :病弱名無しさん:2012/05/05(土) 22:38:22.21 ID:zU8mg50X0
この寝方をわすれないでくれ
目が覚めたら、もう一度ポジションをつくる
起きるまで何度もぐいぐいとかかとで下に引っ張る感じだね
この体制で寝たら起きたときに少し身長が伸びつのが実感できる
これをバカにしないで1年間続けてみてくれたまえ
まじで身長が伸びるから
ソースは俺だ








3 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:11:20.68 ID:eqyJECAr0
・HGHデルタバランスを毎日寝る30分前(説明書に書いてあったので)に飲み夜11時までには布団の中に入るようにした
・牛乳、人参、鰯、ほうれんそう、オレンジ(みかん)をなるたけ食べるようにした
・最低30回は噛んで食べるようにして、食事後10分横になるようにした
・アルトインナーギアを学校~入浴までの時間装着し続けた(これははっきり言って効果があるのかは疑問だが一応姿勢はよくなった気がした)




4 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:11:59.79 ID:eqyJECAr0
身長にいいもの
スーパーによくあるニシンの酢付けの惣菜(ニシンはVDが豊富)
ナッツ(ミネラル)、VCを含む物(コラーゲンの生成のため)
乳製品(チーズ、ヨーグルト)、納豆(VK、マグネシウム)
ジャガイモ(ポテトプロテインは吸収されやすくVCも豊富。
ジャガイモを多く食べる国は平均身長が高いという俗説は昔から有名)

あと成長ホルモン入った肉食べると伸びるってのはデマ。
口から摂取しても意味ない事は医学的に証明済み。アルギニンとかも同じ
タンパク質摂れば同じ。ただしコラーゲンは最近単体摂取でも効果ありとの
説もちらほら。
オランダやドイツがでかいのはジャガイモ、チーズ、ニシンを
日本とは比べ物にならないくらい大量に食べるから。摂取カロリーが多い

レントゲンに骨端線は映りにくい。境目がわかりずらく、はっきり開いてる
場合にしか判別できない。骨端線閉じたのに伸びたという人がいるのは
このため。完全に閉じたら絶対伸びない。でも閉じたかわかりずらい。
基本人によるが足や手が閉じても上半身が伸びる場合がある。
これも俗説だが鎖骨のあたりが最後に閉じると聞いたことがある。
骨端線が開いてれば不規則だったり加齢で分泌量が減った成長ホルモンが
なんらかのかたちで(運動や食事)また血液中に増えれば
止まっていた身長が伸びる場合もあり。
骨端線は20代なら開いてる可能性あり。30代でもごくまれに・・。
ただし当然閉じかけの状態なら伸び率も低い。
40代で身長が伸びたという人は念のため病院に行ったほうがいい。
浮腫とかの可能性が高い




5 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:13:08.11 ID:eqyJECAr0
サプリまとめ

・明日葉
・L型乳酸カルシウム
・アルギニン
・亜鉛
・スピルリナ
・ホエイプロテイン
・コラーゲン
・グルコサミン&コンドロイチン




6 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 01:13:41.59 ID:eqyJECAr0
姿勢良くするのが大事だと思う。
股関節、腰、背中の筋力。

股関節周りの筋肉は意識して鍛えないと衰えやすいもの。
その筋肉が衰えると、骨盤は上半身の重みで傾きやすくなります。
するとバランスをとろうと背骨が曲がり、いわゆる「猫背」や「出っ尻
」の状態に。一方、股関節周辺の筋肉を鍛えると骨盤の傾きが元に
戻り、背骨が伸びた美しい姿勢になります。




7 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 04:02:33.88 ID:eqyJECAr0
336 : 病弱名無しさん : 2011/05/20(金) 02:18:05.30 ID:XypBXKlbO [1/1回発言] 高校卒業した時で167?a。ありとあらゆる種類のサプリメントを買いあさり、22歳の時にたどり着いたのが
納豆一日3パック
ゼラチン一日30g
マルチビタミン
プロテインシェイク
カルシウム
亜鉛

3ヶ月続けて効果があったのはこの組み合わせだけ

嬉しかったからこのメニューを守りながらよく寝てよく食べよく動きよく歌うを5年続けて今は173.8?a

運動はピラティスとスクワット、簡単なウエイトトレーニング。

HGHスプレーを使っても全く伸びなかった俺が伸びた。マジで騙されたと思って3ヶ月続けてみてくれ。必ず結果は出る




8 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 04:03:29.07 ID:eqyJECAr0
: 病弱名無しさん : 2011/05/22(日) 20:43:26.41 ID:na25zLT80 [1/1回発言]
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、コラーゲンのサプリメントとチーズ、牛乳、
プロテインを摂取して軽く加圧トレーニングしてストレッチして11時に寝るという生活を続けていたらここ半年止まっていた身長がまだ始めて三週間ですけど1センチ伸びていました!
同じ時間に計測したので椎間板の
水分による誤差とかではないです
身長は一生ものなので諦めずに努力することをおすすめします!
因みに18才男子で170→171になりました
夜計測ですので朝は172以上あると思います


11 : 病弱名無しさん : 2012/03/26(月) 16:34:42.73 ID:MsIghKj70 [1/2回発言] いままで出てきた事
・明日葉(骨芽細胞が活性化されるらしい)
・スピルリナ(栄養満点らしい)
・L型乳酸カルシウム(吸収がいい)
・ホエイプロテイン(成長に必要なアミノ酸・タンパク質が多く含まれる)
・アルギニン(成長ホルモンの分泌を促す)
・整体(歪みの強い人ほど効果あり)
・自己暗示
・ひざを叩く
・ロケット体操




9 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 04:05:18.35 ID:eqyJECAr0
まず手を腰の後ろで組んで肘をまっすぐ伸ばしてみよう。
この時点で肩とか肘が痛いようなら猫背の疑いがある。

次に壁に背中をつけて立つ。
そして手をバンザイの状態にし、
頭の上で両手の手のひらを合わせ、伸ばす。
要するに ロケットのような状態を作る。
このとき腕が曲がってはいけない。
耳に腕がつくくらいがベスト。
背骨が曲がってるとこの時点で肩がそうとうつらいはず。

さらにこの状態から背伸びをする。
「かかと」「おしり」「かた」「両手の親指」
を壁にくっつけるように努力してもらいたい。
この状態を15秒キープ。
1日5セットやれば1~2週間くらいで効果が出る。

※注意 やり過ぎると肩やひじを痛めるので注意。
ロケットの状態を作るところまでが背中を伸ばす。
+背伸びで骨盤のゆがみを治す。これを意識してやってほしい。

どうしてもできない つらい という人は
あおむけに寝ながらやると楽にできる。
寝る前や起きた瞬間などやってみよう




10 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 04:08:09.45 ID:eqyJECAr0
長 期 後 に 身 長 を 伸 ば す 方 法


◎睡眠について

睡眠は10時~2時の間に寝と方がいいと思われる。
http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/kotu/03sleep.html

っつーか骨端線があってもなくても夜更かし&不規則な生活してるやつは
身長伸ばすどーのこーの以前に早死にするわw



◎食事について

朝食(6~8時)  ご飯の場合>味噌汁・卵・野菜ジュース・のり・梅干・バナナ
          パンの場合>ヨーグルト・卵・野菜ジュース・バナナ
昼食(12時前後) しっかり食う(特に肉類をガッツリと)
夕食(6~8時)  豆腐(豚汁)・納豆・ほうれん草・ご飯・魚・貝

※9時以降はもの食わないほうが良い。味噌汁にはしじみを入れるとかなり効果的。
亜鉛などのサプリメントは間食(食べてから2~3時間後)に食うといいらしいぞ。

http://homepage3.nifty.com/Basketball-tutor/children/grow_taller/nutrition.htm
http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/kotu/01food.html




11 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 04:11:18.92 ID:eqyJECAr0
◎運動について

ジョギング・ランニング・縄跳び・種々スポーツは
骨(特に骨端線)に刺激を与え活動を活発にさせる。
また体の代謝も高まる。

ヨガ・O脚改善・種々体操は
体のゆがみを治すことで本来の身長に戻す。
棒が曲がったものを伸ばすと曲がってた時より長くなる。っていう当たり前の
経験則から、骨もまっすぐにしたらちょい伸びるって発想。また関節にもいい。

※やり過ぎ注意! 具体的な体操はググればいくらでも出てくる。
がしかし、結果を書き込んでるやつがほぼ皆無なため情報が足りん。
だれか捨て石になってくれw

http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/kotu/05sport.html




12 : ◆GYaVFvdDnc 2012/09/19(水) 12:45:33.85 ID:eqyJECAr0
>>2の方法をやって寝ると膝や腰など関節が伸びたような感じがある。
キープ出来るのかは分からないけど気軽にできるし試して見る価値ありだと思う。




292 :病弱名無しさん 2012/10/07(日) 14:44:02.49 ID:eCwDIJGF0
今更このスレ見つけて>>4読んで納得したわ
確かにジャガイモとチーズとニシンは良いと思う、ロシアンパワー養成法の本にも
ロシア人は貧乏で肉なんて滅多に食べないけど畑で取ったジャガイモは大量に食うと書いてたな
動物性たんぱく質をとらなくともジャガイモ食いまってるロシア人なんて190cm台がゴロゴロいるもんなぁ
俺も中学生時代にジャガイモとニシンの酢漬けとチーズ食いまくるんだったわ…




990 :病弱名無しさん 2012/11/30(金) 16:58:28.21 ID:oEnKXYGI0
冬は伸びにくいって言うけどさ、
冬に食べるもの食べて、>>2を欠かさず
やって、冬に伸びなかった分が
春にグンと伸びるなんてことはあるのかな




13 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 12:52:05.76 ID:6eBMFHEn0
こっちに奇形連呼荒らしがこなければいいな…

18歳164cm 目標は2cmぐらい
本当は170行きたいけどもう無理だと思ふ




14 : ◆GYaVFvdDnc 2012/09/19(水) 16:05:12.12 ID:eqyJECAr0
こっちは落ち着いてほしい

18ならまだ全然伸びる可能性あると思う
男は25まで伸びるって言うしさ

俺は21歳夜165cmだからあと3cmで良いから伸ばしたい
そしたら朝170ぐらいになるし公表も170って言えるかなーと




179 : ◆odN16T.uCM 2012/09/30(日) 10:41:15.35 ID:KfdwsqEl0
>>13ですが、何となく測ったら166になってました
夜は165 まぁチビに変わりはないんですけど




185 : ◆odN16T.uCM 2012/10/01(月) 11:25:40.39 ID:cRKq0m+/0
やっぱり2cmのびてました
ずっと前からスレにいてなにしても伸びなかったのにどうしてだろ




189 : ◆GYaVFvdDnc 2012/10/01(月) 17:48:04.92 ID:jjXJ+Us50
>>179
>>185
身長伸ばすために何かやったんですか?




191 :病弱名無しさん 2012/10/01(月) 19:02:09.20 ID:cRKq0m+/0
>>189
一年前からいたので、何が良かったかはわかりません
アルギニン、亜鉛、プロテイン、縄跳び、ランニング、チーズ 、ストレッチ
これしてました
正確に測ってないのでわからないです
多分伸びてないと思います




186 :病弱名無しさん 2012/10/01(月) 13:07:51.89 ID:fWg4V1mC0
>>185
一ヶ月も経ってないのに身長が2cmも伸びるわけねーだろ。
病気じゃねーのか?巨人症の。




188 : ◆odN16T.uCM 2012/10/01(月) 15:35:53.11 ID:cRKq0m+/0
一ヶ月で伸びたわけじゃないけど
三ヶ月近く測ってなかったからわからん
多分誤差だと思う きっと164です




228 : ◆odN16T.uCM 2012/10/04(木) 12:19:19.41 ID:nbYZgoHu0
今日測って来ました
中2から今の18歳まで164だったのですが
2cmだけ伸びて166.6になってました




19 :病弱名無しさん 2012/09/19(水) 22:52:00.92 ID:ZD+Ssjn40
口から成長ホルモン摂取しても意味無いのはわかるけど
HGHスプレーとか舌裏にするのは血中のホルモン濃度上がるの?




23 :病弱名無しさん 2012/09/20(木) 22:55:56.08 ID:aD7EUM4u0
高身長は99%の男にとって憧れ。
HGHスプレーで身長伸びるなら、チビなんていねえよ。

ネットの口コミじゃなく、HGHスプレーで身長伸びたなんて奴、
ひとりでも知ってるか?
ネットの口コミですら、20代前半で2センチかそのくらい伸びた人もいるって程度。
(何もしなくてそれぐらい伸びる人もいるだろw)

HGHスプレーに入ってるような副作用もまったく心配ない微量な成長ホルモンで
身長なんて伸びるわけない。


マジで伸ばしたいなら、低身長症と診断してくれる病院探して、ガッツリ成長ホルモン打ってもらって来い!




24 :病弱名無しさん 2012/09/20(木) 23:10:52.57 ID:JmqcQdOW0
まぁ今はイリザロフで10cmぐらい伸ばせるらしいけどな
リスクもあるが




27 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 09:52:29.12 ID:BgQz1fKq0
やっぱもう伸びねえわ
18だから可能性あるかと思ってたけど
そもそも中3で止まったんだから、無理だ




28 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 12:44:07.60 ID:BgQz1fKq0
とかいいながらあれだけど
チーズってどんなのかえばいいの




29 : ◆GYaVFvdDnc 2012/09/21(金) 13:16:48.39 ID:uTJ3QYca0
>>27
18ならまだ分からないと思う
>>28
どんなやつでも良いんじゃない?
チーズをよく食べてるスウェーデンは16-20歳の平均身長が183cmらしい
海外だから比べるのはおかしいけど、食べないよりはチーズ食べるの良いと思う




30 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 14:41:54.39 ID:BgQz1fKq0
とりあえず雪印のカマンベールかった
不味い…




31 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 16:00:51.44 ID:BgQz1fKq0
市販のチーズおすすめあったら教えてくだしあ
裂けるチーズとかは栄養的にどうなんだろ




33 : ◆GYaVFvdDnc 2012/09/21(金) 18:52:24.55 ID:uTJ3QYca0
>>30
俺はあれ好きだよ
>>31
だいたい変わらないんじゃないかな?
牛乳、ヨーグルト、チーズを毎日摂取するのが良いらしいよ




49 : ◆GYaVFvdDnc 2012/09/21(金) 23:28:26.35 ID:rOikwidM0

関 係 な い 話 は 他 で や っ て


成長期過ぎてから伸ばすんだったら寝る時間とか食生活より
身体の歪み治すために整体行ったり、体操したりするのが大事だと思う。




43 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 22:48:21.22 ID:p8FfSm4e0
運動ってあんまり意味ないと思うんだよね。
俺中高ほぼ全部引きこもりで168くらいしかないんだけど
小学生の時とか特別小さいわけでも大きいわけでもなかったから
やっぱ成長期にヒキになったのが悪いのかと思ったけど
同じヒキでも173~180ある奴いるし




46 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 22:59:00.20 ID:90S/UvJt0
>>43
ほとんど関係ないけど骨格の成長具合は変わってくるな
特に肩幅とかはスポーツしてない奴と変わってくるだろう




58 :病弱名無しさん 2012/09/22(土) 09:08:00.46 ID:ThYXfDIr0
睡眠時間は良いんだけど
とにかく寝つきが悪いのか
22時に布団入っても1時とかでようやく寝れる
なおんないかな




59 :病弱名無しさん 2012/09/22(土) 09:13:22.77 ID:mFhXxgX90
やっぱ睡眠、食事が重要だと思う。遺伝は20%程度しか関係ない
たとえば中学になると弁当の学校もあると思うけど
給食の学校と比べると平均身長が低い、なんてことあるんだろうか?




66 :病弱名無しさん 2012/09/22(土) 19:28:01.02 ID:owntVwHf0
父,164 母,168 俺,186 弟1,165 弟2,182 妹,169(高2)

まあ遺伝だわなそりゃ
ただ安定して子供をでかくしたいなら両親両方身長ないとダメ

うちが良い例だが片方長身、片方チビだと子供何人か作ったとき身長バラバラになる
でかい方に似るか中間になるかチビに似るか





69 :病弱名無しさん 2012/09/22(土) 20:14:24.14 ID:VzhHWCdx0
身長が伸びるという商品はすべて全く効果がありません。
詐欺商法です。




26 :病弱名無しさん 2012/09/21(金) 04:58:50.71 ID:M6zH8i0t0
イリザロフ受けてた人どこいったんだろ



72 :病弱名無しさん 2012/09/22(土) 23:05:51.24 ID:gQScpI1U0
1>>
170限定で立てたんですね。前回は荒れに荒れててスレに合わなくなってしまっていましたね。

26>>
前回のイリの者ですが180超えたので、ここでの書き込みはできなくなってしまいましたが、目標身長も達成しましたし、後は日にち薬ですね。




77 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 03:59:47.00 ID:DSjAz4420
>>72
無事成功しましたか、おめでとうございます
個人的に運動について完治しだいどうなったか教えてほしい




78 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 04:31:21.03 ID:U8Z29qPW0
イリザロフ1000万とか法外な値段とらないで、せめて100万ぐらいに抑えられないのか?
100万でセ大きくなるやつがいたっていいじゃねえか。。
そういう症例重ねてって、未来に日本人みんな大きいね。っていう時代がくればいいじゃねえか!!!




142 :72 2012/09/27(木) 23:00:05.39 ID:4M3WuhGY0
>>77
延長が終わっただけで、ごっつい金属はあと半年は付けてないといけないから、まだまだ不自由な障害者ですよ。
一日の行動範囲は、マンションのゴミ捨て場に行くのがやっと。

>>78
ほんとそうですね。
私は735万円でやりましたが、結局8~14ヶ月は働けない障害者ですので、結局トータルで1000万円はかかりますね。
日本で安くできるようになるには、なったとしても30年以上先と言ってましたね。
身長の価格は、1cm200万円位って事ですね。




143 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 00:21:00.93 ID:aKqNb3me0
イリザロフって毎日激痛らしいね
あとは何か先天的な病気がある人が受ける手術なのかな
身長伸ばしたいって理由だけじゃ受けない方がいいと聞いた




144 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 00:21:36.31 ID:+EQjxi9q0
>>142

よくそんな金ありますね。。
それよりも、どういうことで30年先なんでしょうか?

価格競争が30年間は起きないと??
あるいは技術の安定?
そもそも術式自体もまだまだ怪しいとおもうですが




178 :72 2012/09/30(日) 06:32:43.53 ID:DJfFmwb/0
>>143
激痛なのは術後1日だけですよw
で、ちょくちょく痛いのは延長期間中の3ヶ月間。
小人症といって、先天的に手足が極端に短い人に行ったりしてるのを当院で見かける。
美容目的は、イリザロフ手術年間50回のうち10回程度。

>>144
価格競争という意味のようです。
技術自体は、日本全国で既に一般的に使われているもので怪しくないが、美容目的は大阪の1つのみ。




75 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 00:49:39.96 ID:WgOC0lxUO
前のスレの>>991さん

「22才男だが、この前やった健康診断で去年より6ミリ伸びてた!高3から1ミリも伸びてなくて、以来5年ぶりで感動」って書いた者です。
「何をやったか?」ってことですが、週3くらいで5キロくらいの軽い散歩、アキレス腱伸ばし・屈伸・股割りを朝起きたとき・運動前・運動後にっていうのを半年近く続けました。

まぁ誤差ってだけかもしれませんけどねー。




81 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 10:17:55.93 ID:LGx3LyIH0
成長ホルモン打ったら延びるかもよ
手や足や顔がデカくなるだろうが




83 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 14:59:21.31 ID:IJdm/Ea90
最近諦めてダンベルで筋トレしてまふ



91 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 17:36:59.61 ID:uCtbs7Q40
牛乳は夜摂取するとしょんべんと一緒になんかが出ちゃうらしいから朝だけに摂取したほうが良い



95 :病弱名無しさん 2012/09/23(日) 19:47:08.90 ID:EQelq2ou0
たしか三歳くらいまでに体重何キロか以上あるとどんどん背が伸びるタイプみたい

あとスプレーだけどあれは一日三回やらんといかんぞ
効きの早さと高さがある分なくなるのも早いから
舌の裏に二、三回シュッシュってやって舌裏で馴染ませる
これを三回やって1セット
朝昼晩やればおk
注意点はスプレーやった後唾液を飲み込まないこと10分くらい放置
んで10分たったあと30分は水飲まないこと





100 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 19:33:57.19 ID:RG5LIr2D0
中二で173あって、クラスで3番目に高かった。
でもそこで止まって、高校では真ん中よりやや高いぐらいになった。
しかし大学入ってから急に伸びて現在177。休みに実家に帰ったときには驚かれた。

思い返すと、
中学では友達もいっぱいいて、クラスの中心だったし、部活もすべてうまくいってた。
高校ではほぼボッチだった。休み時間も勉強してる感じだった。
大学では初めての彼女もできて、すげえ楽しんでる。

精神的なことが関係してるしとか考えられない。
(おれの場合は)




102 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 19:42:14.87 ID:ObAy1Ep6O
>>100
中1の頃は138cmで中2中3は不登校引きこもりでその間に24cm伸びた
高校入って垢抜けて彼女作ってバイトして楽しく過ごしたが1年に数ミリづつしか伸びなかった
背は伸ばしたいが引きこもり鬱に戻りたくない俺とは全く正反対じゃないか




103 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 20:03:15.13 ID:ip5JxVqY0
中2で173cmってデカイか?普通じゃね?



104 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 20:05:29.29 ID:RG5LIr2D0
ストレスは絶対関係あると思う。
高校時代はストレスばっかりで、楽しかったことはまったくなかった。

まだ大学生ぐらいの歳なら可能性あると思うよ。
特にそれまでストレスが相当たまる人生送ってた人がストレスなくなった場合は


>>103
普通じゃないよ、当時はめっちゃデカかったよ
背高すぎるのが少し嫌だったくらいだもん




106 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 20:08:06.56 ID:uRyBiwqe0
俺も中学校の時は引きこもりで自宅で勉強する時以外は布団に横になってたからかなり延びたな
今も延び続けてる




109 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 20:35:19.92 ID:aR+n9a7b0
整体て伸びるの一時的なの?
一年経った今も俺は伸びたまんまだが




112 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 22:17:24.00 ID:knKeAGN1O
中学で引きこもったら伸びなくないか?普通。
運動睡眠時間バラバラになるだろ。ストレスもある奴はあるだろうし




114 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 22:48:23.74 ID:iqFh92ih0
確かに伸びは悪くなるかもしれないが
小6平均 145
ここから一番伸びる時期に10cmも伸びないって言ったら多くの中学生からの引きこもりが150cm代ってことになる
まぁひきこもりのデータは取りようがないしなんとも言えない
でも、学生の健康白書2005ってデータだと今の22歳では165cmですら10人に一人160未満となると100人に一人とかのレベル
だからそこまで大きく影響しないだろって考え




116 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 22:58:45.15 ID:t7yDz4Ru0
親父157 母親 151 っつー絶望的な家庭に生まれたが
174まで伸びた
中高とバレー部で飛びまくってたのが良かったのかもしれん
妹はDQN帰宅部で149cm




117 :病弱名無しさん 2012/09/24(月) 23:05:09.15 ID:knKeAGN1O
人それぞれか。でも運動不足が一番影響でかいかな。
運動してたらストレスも減るし、俺も中二で運動辞めたら
中三から20歳の今まで全く伸びなくなったからなあ




124 :病弱名無しさん 2012/09/25(火) 18:14:54.61 ID:7P+EnNOt0
万能細胞で卵巣機能回復ってあったよな?
あれ応用すれば骨端線にも使えると思うんだけども




137 :病弱名無しさん 2012/09/27(木) 17:56:29.71 ID:1yDuBtfb0
20歳のものだが最近明らかに鏡の前にたつと前よりでかくなったと実感できる。8月辺りからそんな気配を感じていたが今立ったら確信した。
何がいいのかわからないがとりあえず最近やった方法を書く。

8月上旬からホエイプロテインを飲み始めたこと、縫工筋、大腿筋膜張筋のストレッチ、スクワット、腹筋、腕辺りの筋トレ。10kgのダンベルを使用
超回復は無視して適当に

主に大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ、etc




139 :病弱名無しさん 2012/09/27(木) 22:10:22.87 ID:Dsj1HXOw0
>>137
何せんち?




140 :病弱名無しさん 2012/09/27(木) 22:34:39.49 ID:1yDuBtfb0
>>139あ160



145 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 08:40:20.26 ID:tWcHn3mzO
遺伝子で決まるとか嘘っぱち
父182母170?くらい兄185兄182俺162年23
駄目だわ無理だわ
亜鉛とカルシウムサプリとばっちゃんから貰った味付けのりで頑張る




147 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 09:44:52.98 ID:eIxoWq5c0
>>145亜鉛効き目ないっぽい



159 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 21:29:41.23 ID:tWcHn3mzO
>>147
2ヶ月分買ってきちゃったから
ダメもとで試してみる




148 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 10:01:10.37 ID:PTzYf+XR0
亜鉛はあるだろ




160 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 21:39:04.27 ID:z2TRHXhG0
結論

こったんせんが閉じたら原理的に伸びない




162 :病弱名無しさん 2012/09/28(金) 22:13:47.88 ID:Atd1mPuL0
閉じたなら開くまでさ



163 :病弱名無しさん 2012/09/29(土) 11:43:49.05 ID:xSloF5hW0
たっぷりの睡眠と栄養だろうね。
寝る子は育つ。




166 :病弱名無しさん 2012/09/29(土) 20:12:32.71 ID:aWpP6mfY0
どうやら事実であると思われること

・遺伝的要素は強い
・伸長サプリは効かない
・骨端線が閉じたら伸びない
・精神的ストレスは悪影響




167 :病弱名無しさん 2012/09/29(土) 20:22:33.62 ID:/ccLLnKW0
中学校ひきこもりで横になってることが多かったからか厨房の時から177あった



176 :病弱名無しさん 2012/09/30(日) 01:17:11.73 ID:Fdh+NREBO
引きこもって伸びるわけない。逆に止まるだろ
日光に当たらないし、昼夜逆転もするし




208 :病弱名無しさん 2012/10/02(火) 23:11:05.32 ID:L82Ge20EO
足伸ばして寝るようにしてるけど痛くて途中で起きちゃう
伸ばしすぎなのかコツがあるのか…
起きたとき関節がパキンとかいう
一応続けてみる




215 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 16:10:13.48 ID:JLDvNw6S0
今18なんだけど、身長ってもう止まるころなのかな?
大学入っても伸びる人ってどれくらいいるん?




216 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 16:19:42.83 ID:YdEl3Ehf0
>>215
俺の友達高校卒業の時点で161だったけど
4年で175くらいになってたよ

俺はずっと160のまま伸びなかったが




218 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 17:23:38.17 ID:JLDvNw6S0
>>216 4年で14cmってすごくないですか?その友達ってなんかスポーツしてました?
なんか運動も結構関係あるみたいなんで。




220 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 18:04:44.98 ID:YdEl3Ehf0
>>218
剣道してたくらい
でも練習はそんなにしてなかった




219 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 17:28:03.66 ID:zjzqt2Rr0
そんなに伸びるのか…
晩熟なんだろうな




221 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 18:06:49.60 ID:YdEl3Ehf0
>>219
でも高2の時には髭わき毛すね毛下の毛キモいほどはえてたよ
声ひくかったし




217 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 17:10:22.36 ID:0/w+Nj2zO
ストレスってためない方がいいんだよね?
便秘ってストレスの原因になるのかな?
違う用事で病院に行ったんだけど聞かれたのが
不規則な睡眠
食事と
便秘かって聞かれたんだ




224 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 23:39:47.65 ID:Zmyc9DOa0
19過ぎて身長にこだわるより、金稼いでイリザロフ・・・・。
アメリカいけば安くできる




225 :病弱名無しさん 2012/10/03(水) 23:43:18.80 ID:Th7wzHSQ0
安くやるより確実に成功する方がいいだろ
歩けなくなる確率もあるし




227 :病弱名無しさん 2012/10/04(木) 01:17:01.34 ID:prOSgGNjO
俺も14から21まで1cmも伸びてないな
12で声変わりだったけど、脇毛は16だったのに




232 :病弱名無しさん 2012/10/04(木) 18:16:48.36 ID:AZMCxpim0
16歳平均は170だから、まあその後はおまけ程度と考えることも出来るな
十代半ばでほとんど決着ついてるってことかw




234 :病弱名無しさん 2012/10/04(木) 20:05:38.69 ID:QzhMn7420
早熟なのか晩熟なのかで変わってくるだろ
早熟なら中学入学時は後ろのほうにいる
でも、平均的な伸びをするやつが卒業時は抜いていく
晩熟のやつは高校の時に伸びていく
大学のときにグングン伸びるやつは極めて稀じゃないのかな
以前スレで見た25くらいまで伸びてた人は急激に成長したことがなかったっていってたしある意味特異体質だろうね
そんな俺も急激に伸びたことがないが

10cmくらいグングン伸びてくれるとなー




235 :病弱名無しさん 2012/10/04(木) 20:16:44.28 ID:0waSpmreO
たしかに高校時代で伸びる人もいるね、稀だけど
傾向として声が高い人は晩熟な気がする




237 :病弱名無しさん 2012/10/04(木) 20:28:06.58 ID:QzhMn7420
>>235
声高い人は声変わりしてないということからまだ二次成長をしていない段階だから伸びるんだろうね




273 : ◆odN16T.uCM 2012/10/06(土) 10:52:11.86 ID:8sRMGXxa0
高校入って伸びる奴多いよな
160代からみんな172くらいまでなったわ
俺は伸びなかったけど




274 :病弱名無しさん 2012/10/06(土) 19:20:11.83 ID:nlI7RaZi0
親が日本人でも
小さいころから外国に住んでると
身長が平均超えたり顔がハーフっぽくなるのは何でだろうね
やっぱ食事が重要なのかな




276 : ◆odN16T.uCM 2012/10/06(土) 19:41:12.33 ID:8sRMGXxa0
環境はあるだろうね



317 :病弱名無しさん 2012/10/09(火) 23:55:13.87 ID:3rTdBAlo0
iPS細胞で若い骨を間に入れたら自然に伸びるんじゃないのかな



318 :病弱名無しさん 2012/10/10(水) 00:30:03.36 ID:eCxBugBt0
まだまだ課題山積みだって見たぞ
実用化まではまだ5年はかかるな




319 :病弱名無しさん 2012/10/10(水) 00:54:26.21 ID:gZHBIon10
>>317
たぶん隙間がないとだめじゃない?




320 :病弱名無しさん 2012/10/10(水) 00:59:09.36 ID:S78Rky5i0
>>319
もちろんそうなるね
だからイリと同じ要領で一度折る
その隙間に若い骨入れれば理論上では可能だと思う
ただ骨がくっつくまでは松葉杖だったりするだろうけど
でもイリのように装置をつけなくてすむし自然に伸びるから神経や筋肉への負担もないに等しいだろう




321 :72 2012/10/10(水) 23:34:24.12 ID:Jjk03s4C0
>>320
イリは折った骨の隙間に仮骨を作らせる為に創外固定器を付けてるが、その創外固定器を付けて骨を押さえないと隙間が潰れてしまいなくなってしまう。

イリでいーじゃん。
イリで181になったからそれに比べると、辛いの我慢できるぞり




325 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 18:16:52.40 ID:zLR02WFU0
>>321
イリ体験者か

何cmから?あと、費用と期間教えて




334 :321 2012/10/11(木) 22:11:22.89 ID:T9snzJKe0
>>325
費用は735万円(一括のみ)、期間は5cmで8ヶ月、6cmで10ヶ月、7cmで12ヶ月。

期間中は創外固定器付いてるから痛いし、街中とか行けない。行けても近くのコンビニ位。




328 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 19:30:22.04 ID:CbQz3C8V0
16で止まってたけど27でも2ヶ月で1センチのびたw
今もサプリ使ってるけど
この勢いのままアメリカのNOWとかいうサプリを追加して加速させるわ
172→173になったから
今年中に175目指す




329 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 20:45:12.13 ID:X5XKRzgV0
>>328
なんのサプリ始めたの?




330 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 21:30:03.25 ID:CbQz3C8V0
>>329
サプリ+生活習慣+栄養
もともとはハゲ復活のために始めたが身長に効果があった。
神も復活までは行かないが、進行は確実に止まった。
今は抜け毛一日3本くらい。

亜鉛30ミリ毎日
アントシアニン60ミリ(ブルーベリー)毎日
一日分の野菜1リットルペットボトル・無調整豆乳1リットルを毎日交互に飲む
二日に一回、セブンの100円のコールスローを2袋食べる。ドレッシングはかけ放題でおk。
間食は鰹節わっさと掴んでふたつかみ分(超大袋)、
カタクチイワシ煮干20本(放射能が怖いから瀬戸内産)
チョコレートを一週間に一回食べる(ホワイトダース)
完璧な射精禁(夢精もセッワヌも禁止)→これを条件に入れ始めてから伸びたぽい。抜け毛もとまった。
育毛系シャンプー(スカルプdは詐欺なので美容院で売ってるやつ)
pc使うときはpc用伊達眼鏡着用(光50%カット)
タバコは一日35本までに抑える。(今まで40本だったため)
マジカルアイ5分(視力トレーニング)

↑にプラスして今度からはアルギニン&オルニチンっていうサプリを追加することにした。
経過良好ならゼラチンも追加する。

身長が伸びると毎日が楽しいわまじで。




331 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 21:35:38.67 ID:CbQz3C8V0
多分、亜鉛と射精禁を実行することによって
普通の食事とか煮干とか野菜ジュースの栄養吸収率が5倍くらいに跳ね上がると思う。

ほとんど同じような食生活だったけど二ヶ月で5キロピザった。
まあ俺は髪の復活と身長が伸びることに関して、背に腹は変えられないからピザることを選んだよ。
ちなみに腹筋50回と腕立て50回もやってる。あとはワソワソの散歩
ワソワソをヨシヨシすると目の奥の神経がほぐれて視力回復→抜け毛の更なる予防になる。




335 :病弱名無しさん 2012/10/11(木) 22:17:19.94 ID:Z8TqRWXD0
オナ禁で身長伸びるの?

亜鉛ってサプリで取ってる?




361 :病弱名無しさん 2012/10/15(月) 16:55:42.49 ID:vvn9Obyw0
だれか伸びたやつはおらんのか



362 :病弱名無しさん 2012/10/15(月) 18:26:33.73 ID:MSFT+9w80
俺は伸びたぞ
大学入学170だったのが、大学出て入社して会社の診断で180.5になってたぞ




368 :病弱名無しさん 2012/10/15(月) 23:48:37.83 ID:vvn9Obyw0
>>362
なにか特別なことしましたか?




383 :病弱名無しさん 2012/10/16(火) 19:49:55.95 ID:osTMnP2M0
>>368

勝手に伸びた
ただの晩熟かも




408 : ◆odN16T.uCM 2012/10/19(金) 23:31:02.08 ID:XBfbfiSQ0
冬って身長どうなの



409 :病弱名無しさん 2012/10/20(土) 00:10:19.15 ID:HVSf4bkJ0
伸びやすいのは春らしい



461 :病弱名無しさん 2012/11/04(日) 20:23:30.65 ID:fglbFmwm0
久しぶりに測ったら朝身長3mm伸びてた
達したことがない高さだから誤差ではないと思う

20歳166.4cm

最近やってたこと
オナ禁
毎日15分弱のジョギング(運動前にαGPCやBCAA/運動後にプロテイン)
サプリメント(アルギニン、スカイカルシウム、低分子コラーゲン、明日葉など)




463 :病弱名無しさん 2012/11/05(月) 18:13:26.18 ID:pJvbbYvS0
俺も朝測ると睡眠時間で161から163まで変動するからミリ単位はちょっと



476 :病弱名無しさん 2012/11/06(火) 11:54:40.36 ID:dn3CjAta0
キムタクは仕事休んでイリザロフやってこいよ



477 :病弱名無しさん 2012/11/06(火) 12:19:30.09 ID:i0xG5v7N0
でもいきなり身長伸ばしてきたらコンプレックスあったんだなって思われて二重に恥ずかしい



478 :病弱名無しさん 2012/11/06(火) 18:30:54.98 ID:fhgr9yH/0
別に困ってないからだろ?
何のために伸ばしたいかなんて人それぞれ違うだろうし別に大きくなくてもコンプレックスに感じてないんじゃね




480 :病弱名無しさん 2012/11/06(火) 18:37:53.21 ID:hV2mKWYLO
イリザロフはもうちょっと安くてリスクが低ければやるんだけどなあ
整体で一時的に伸ばすくらいしかないのかね?やっぱ




548 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 12:02:10.04 ID:oIDQtGJ80
データ来たで




549 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 12:15:55.61 ID:7KuaN+Rn0
俺14歳ですか



550 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 13:21:48.51 ID:IETcMAg70
>>549
やった!伸び盛りだ!
俺は16歳!やった!伸び盛りだ!




551 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 16:11:12.27 ID:lZ9sfTXN0
ポテトプロテインって売ってないのか?
検索しても犬の餌しか出てこないんだが




561 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 23:46:48.09 ID:9mdqyQEIO
四股を踏みつづけてると、二十歳位まで身長伸びるんだって。



563 :病弱名無しさん 2012/11/11(日) 23:53:29.04 ID:JIZ9hwHU0
>>561
身体の歪みを補正してくれるとかかな
全身に刺激を与えるとかかな




565 :病弱名無しさん 2012/11/12(月) 09:09:19.10 ID:o9mA4XeNO
またHYDEさんディスってんのかよ



571 :病弱名無しさん 2012/11/12(月) 22:33:18.50 ID:pXTiQYbA0
173だけどまだ伸びてる

お前ら柔軟しろ柔軟




575 :病弱名無しさん 2012/11/13(火) 00:51:34.84 ID:RypmNLxo0
367 :病弱名無しさん:2012/09/09(日) 15:55:44.17 ID:YSWSA+l10
朝晩のトレーニング、ロードレースでサイクリングで地元の山登りと縄跳び毎日500回。
夜腹筋背筋を300回ずつとストレッチ、またわりとか背筋伸ばす機械、あとサンドバックとパンチングボールでボクササイズでボクシングの練習。
それに週二回加圧ジムで加圧トレーニング。
食事はこうたんぱく低脂肪で朝はバナナと牛乳、納豆、豆腐、ヨーグルト。
昼は果汁100%のオレンジジュースとパスタ
夜は鳥のササミをお造りでとステーキ肉、サラダって感じ。
牛乳は毎日一本飲んだ。
加圧トレーニングとサプリメントで成長ホルモンを最大限出して、トレーニングと食事で栄養補給をした。
だいたいトレーニング期間は18~の3年ぐらいで結果が出た。
伸びたのは20の最後が終わりだけど。
あとサプリメントを毎日摂取した。
朝トレーニング後にムサシのクアン・チェン・二ーを飲んで夜はトレーニング後の寝る前に成長ホルモンのサプリメントを二袋摂取した。
18の時一年で7cm伸びて166~173になった。
19の時一年で6cm伸びて173~179に。
さすがにもう伸びないかと思ったが20の時一年で8cm伸びうち一ヶ月で6cm伸びた。
で、今187cm。

この人降臨しないかなー




576 :病弱名無しさん 2012/11/13(火) 00:52:12.82 ID:FDs3qy4J0
とりあえず四股しまくってる



586 :病弱名無しさん 2012/11/13(火) 21:19:49.23 ID:ZLUvQMOf0
よく引きこもりの生活がどうとか言われるが
人間関係とかのストレスがなくなることもあるし
引きこもりの生活の方が伸びる人もいると思うよ

人間の成長に必要なビタミンDなんて
毎日紫外線に指一本1分程度当てればOKなんて説もあるそうだし
普通の体内リズムの人間の成長ホルモンピークが22時~26時ってだけで
例えば昼に部屋真っ暗にして寝る生活を規則正しくしてる人には当てはまらないと思うし




604 :病弱名無しさん 2012/11/14(水) 22:51:43.55 ID:hJbiqQkY0
俳優のほんごうかなたはいまでも身長が伸びてるらしいよ



605 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 09:44:50.18 ID:1tyNTWtqO
そいつまだ若いじゃん



607 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 10:35:47.07 ID:DG/lx4Tm0
>>604
マジレスすると成長期が終わった後でも1~2cm位は体の歪みの解消なんかで(背骨が)平均して誰でもジワジワ伸びる
統計見りゃ判るけど高3で平均身長170で平均股下78なのに
それより身長が高い成人平均の171と172は平均股下78から伸びていない(むしろ若干下がったりしてる)
これが意味する事は高3で大体の成長期が終わり後は胴が伸びたという事になる
重力の関係で胴が伸び縮みするのも(いわゆる朝身長とか)加えると尚更
>>605
アレでも22歳なんだぜ・・・?w




608 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 11:09:05.88 ID:ELb976ey0
運動すりゃ多少は伸びるんじゃないの?



609 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 11:50:41.98 ID:5OZbpoL70
NBAのRボイキンスとかマグシーボーグスとかバスケで運動もたくさんしたのに160cmとかいるしな



611 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 13:50:22.38 ID:v3Qapvqu0
高2の168だけど
もう伸びる気がしない
小5163の弟がいつ抜いてくるかビクビクしてる




617 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 20:14:58.92 ID:jt2Cc/h90
>>611
高2で168だったら170にはなるだろ
俺はいま19で168くらいなんだが、それまで164~165でずーっと止まってたのがいきなり
18のときに2~3cm伸びて168になったよ




619 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 20:43:06.68 ID:JhLaIAkp0
>>617
大学生?運動とかしてる?




620 :病弱名無しさん 2012/11/15(木) 21:12:45.61 ID:jt2Cc/h90
>>619
引きこもりだから運動とか一切してない




639 :病弱名無しさん 2012/11/16(金) 22:22:36.32 ID:ldfsa8V40
立教卒、身長167センチ、54キロ

1.5流企業、土日休み、友達そこそこ

年に1回は海外旅行

人生充実してたら問題ないとおもふ




644 :病弱名無しさん 2012/11/17(土) 01:00:59.81 ID:30VnJa2RT
ぶっちゃけ165~175そんな大差無いと思うよ
日本人のほとんどがこの範囲に収まってるんだから
実生活でもそこまで支障はないでしょ
本当に伸ばす必要があるのは18歳までに身長が160cm超えなかった人
その人達の伸長治療には保険が適用されてもいいと思う




645 :病弱名無しさん 2012/11/17(土) 01:14:05.85 ID:xp3TBuFf0
>>644
概ね同意
最後の1文は医療保険について勉強した方がいいかと




667 :病弱名無しさん 2012/11/18(日) 17:34:32.60 ID:HdN8y0qW0
横になるのはかなりいいと思う
俺今20のニートなんだが高校卒業の時は170ぴったし(ちょっと背伸びしてたけど)だった
生活空間をベッドに移動させて寝ながらノートとかでひたすらネット。夜更かししかしてないし寝る時間もまばら
たまにゲームとかする時はあぐらかいてひどい猫背で5、6時間ゲームしてた
サプリメントはまったく取ってなかったが週に3パックくらいの納豆は食ってた
それを2年続けて今172
最近はアルバイト始めたんだが靴をはくと175行くしお前ら外に出ろ
でもアルバイト始めてからというもの背が縮んでく感覚がある
ストレスなのかな。ストレス全く無ければ身長伸びやすいとかあるかもしれないよ
実際ニートの時にストレスフリーだったし
これから運動とサプリメントを取り入れて本格的に身長伸ばす努力をしようと思う。遅いかな・・・




670 : ◆odN16T.uCM 2012/11/19(月) 09:51:54.01 ID:eAOjTm2O0
俺もう一年半近く身長スレいるわ…
結局伸びてないしもう大学生




671 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 11:31:12.15 ID:wTJYorQsT
>>670

・シークレットシューズを買う(5cm~最長10cm)
・骨端線がまだ開いてるなら自費で成長ホルモン買う(伸びて3~5cm)
・骨端線が閉じているなら海外でイリザロフ手術(最長8cm)




677 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 14:53:52.51 ID:EMm4Iz570
中1 139
高1 156
大1 180
大4 185

俺はもともとチビを気にしてなかったけど、意識しんうちに伸びたな
下の毛生えたの高1ってのが関係あるのかしらんけど成長期来るのバカ遅かったわ

親父は165のチビだが母が168だ これが関係あったのかもしれん

成人式いったら中学の同期で俺が一番でかくて自分でもワロタし周りもワロテた




679 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 15:29:55.29 ID:V9HOcCQu0
>>677
俺もだったけど身長が伸びる奴は身長なんて特に意識しないからな
早熟か晩熟かの指針となる思春期の早さなんかを表す傾向として女に興味を持つ、オ●ニーをする様になる等あるが身長を気にする様になるのも特徴の一つ
だから程度にもよるが身長を気にしてる奴は成長が終わってるか成長期の終わりが近い




682 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 16:06:42.92 ID:EMm4Iz570
>>679


個人的にはオ●ニーは関係ないと思う
俺はオ●ニー中2冬に始めたし

結局しようがしまいが早熟なやつは早熟、晩熟は晩熟って生まれつきの体質要素で決まってる気がする

中1とか身長とまるような奴がオ●ニーしなければ成長期遅くなるとは到底思えん

下の毛の出現時期と成長期の時期の関係はマジだと思う




684 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 18:47:11.19 ID:/vx1dNHsO
>>679
おくて型か早熟型ってのもある程度遺伝で決まってるのさ、多分。
例えば皆が皆、同じ環境状態にして(同じ時間に寝て同じ時間に起きて、同じ人格の親から育って)不可能だけど(笑)って仮に出来たとしても多分個々に身長格差は出るだろうな。
つまりおくて型か早熟かってのは体質でその体質も遺伝子によってある程度決まってるってことだ。
皆が皆早寝早起きしたからと皆が皆おくて型になれるわけ無いし、ヤンキーみたいにタバコ、オールしょっちゅうやってる奴でもおくて型(180以上)はいる訳だしな…




681 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 15:49:41.41 ID:xgMR6mOZ0
昨日から縄跳びを始めたが良いなこれ
ただの筋肉痛っぽくもあるが足にずっしりと刺激が来る
あと1cm伸びれば170台だから伸びてくれ!
さらに早寝と亜鉛摂取も併用してる




683 : ◆odN16T.uCM 2012/11/19(月) 16:44:24.28 ID:eAOjTm2O0
縄跳びって団地だからなんか恥ずかしいわ
隣の人が見てきた時なんかなかなか




702 :病弱名無しさん 2012/11/19(月) 21:46:50.36 ID:VRRl+aRx0
とりあえず縄跳びポチった
ハイグレードとかいうの買っちまったよww
運動は朝の方がいいのかな?なんか朝にやると日中縮む気がするわ




717 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 10:42:55.43 ID:W7mHLWupO
よくある成長ホルモン摂取とかはだめなん?



718 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 12:21:00.70 ID:sMMeVRvy0
成長ホルモンってそんなに簡単に手に入るの?
後口からの摂取は無意味らしいけど




719 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 12:33:35.59 ID:Sg2bK4Pu0
>>718
注射とくらべるなら意味ないことはない
一日三回やればいい
注射はある程度の濃度が2日くらい続く
スプレーはいっきに吸収される分すぐ身体からなくなるから一日三回やる必要がある
やり方は>>95に書いた




721 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 15:05:26.73 ID:XwIsqJ0r0
成長ホルモンは断食すれば何十倍も分泌するよ。
外から入れるのはあまりよくない。




734 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 23:25:49.04 ID:3Ec/bRaR0
22だけど2ヶ月で2cm伸びた

3年以上身長伸びてなかったのに




735 :病弱名無しさん 2012/11/20(火) 23:27:47.14 ID:q5WIrS+v0
>>734
伸びる前と後の身長は?
同じ年齢だから気になる




740 :病弱名無しさん 2012/11/21(水) 00:17:39.02 ID:aRw37GZ20
>>734だけど>>736は偽物な
>>735169.2から171.5
±0.3の誤差はあるが




741 :病弱名無しさん 2012/11/21(水) 00:32:32.34 ID:yg/+bVTC0
>>740
俺と同じ状況やないですか
170突破おめでとうございます




762 :病弱名無しさん 2012/11/21(水) 21:57:53.13 ID:TkQ+OjBl0
最近気付いたんだが
バスケ部やバレー部で身長高い奴は大抵小学校からやってるやつ
中学や高校から始めた奴はそんなに伸びてない




763 :病弱名無しさん 2012/11/21(水) 22:06:31.40 ID:TpP2wqUO0
バスケやバレーは当てにならないよ
元々でかいやつが多いし




800 :病弱名無しさん 2012/11/23(金) 19:45:13.35 ID:TMVj8iIoO
俺様は遺伝が全てだとは思わん。
大部分は占めるだろうが…例えば遺伝子に180と書いてあっても運悪く"毒になる親"から産まれたりすると本来は180まで行けたはずが178までしかいけなかったりなんてのは結構有るんじゃないか?
同じ遺伝子をもって産まれたとしても+-3cm位は環境に左右されるだろうな。身長に限らず子供の潜在能力を最大限に引き出すのは親や家庭環境だ。
これだけは間違いねぇ。




801 :病弱名無しさん 2012/11/23(金) 20:57:28.80 ID:60zWm1ei0
父親は178cm、俺は166cm



840 :病弱名無しさん 2012/11/24(土) 15:55:59.29 ID:l9Zml3rC0
野菜食わずに少食でいじめでストレス抱えて
飯もよく噛まずに食べてたから男なのに160しかないんま




842 :病弱名無しさん 2012/11/24(土) 16:31:50.27 ID:M/CBaqfx0
やっぱストレスはかなり大きいよね
これが環境って奴か
ストレスためないようにするにはやっぱ自由にならないとな
学生のうちはやっぱいじめだったりなんだったり悩みが大きいと思う思春期だしね
まあいわゆるリア充でも悩みはあるんだけどやっぱリア充の方が精神衛生上いいよね
思春期が一番身長伸びる時期だし




855 :病弱名無しさん 2012/11/25(日) 15:47:40.94 ID:/7u6QTn40
整体、ヨガ、総合的な栄養サプリメントだよ



856 :病弱名無しさん 2012/11/25(日) 15:49:37.74 ID:ag0+iXkU0
金ないから運動とストレッチしか無理



909 :病弱名無しさん 2012/11/26(月) 16:15:43.81 ID:lOWKg+fk0
172 木村 唐沢 上川 赤西 堺 桜井 山下 高岡                         伊東 天海 
    ドンドコ山口 劇団 ルー  亮 ウド 成宮 東山                    
171 稲葉 矢部 安住                                    小雪 
170 妻夫木 城島 ゴリ 相葉(嵐)                            榮倉 
169 桑田 さんま 草薙 上田 松本(嵐)                            観月 
168 諸星 松本人                                     長澤
167 佐藤健
166 国分 桜井(嵐) 山田孝                                 
165 中居 ウエンツ 岡田准一
163 二宮(嵐) 小池徹
162 大野(嵐)




957 :病弱名無しさん 2012/11/28(水) 18:11:28.23 ID:ytvoQjke0
21歳160cm男だが身長が伸びなかった理由を自分なりに挙げてみた。
運動編あまり運動しなかった。中学時代は緩い剣道部に所属、小学高学年二年間はテニスをしていたが週一しかなくさぼりまくってた、中1の時野球始めたが3ヶ月しかやらなかった。高校時代3ヶ月バレー部。他たまに筋トレをしたが持続力がないのですぐ辞めたりの繰り返し
過度なトレーニング・小学校時代15分体に巻き付けるだけでスクワット500回したのと同じ効果が得られるという商品を1ヶ月くらい体中しまくった。信憑性がないが一気に足が速くなったのでこれのせい?




958 :病弱名無しさん 2012/11/28(水) 18:14:46.22 ID:ytvoQjke0
心と体編オ●ニーのしすぎ。小二でオ●ニーを覚えて(足ピン)やりまくった。原因はないらしいが過度にやったら原因あるかも
みんなに嫌われたりいじめられたりでストレスがたまっていた
携帯電話を中学で持ち始め依存症になり、夜更かししがちだった
好き嫌いが多くインスタントラーメン等が好きだった
ネガティブタイプで自信なくて気が弱くナヨナヨしていた

父170母157兄170cmなので遺伝ならもう少し伸びるはず




959 :病弱名無しさん 2012/11/28(水) 18:31:03.67 ID:g8XqJ0fh0
一般的にはオ●ニーは身長に関係ないってよく言うけど、
それは思春期の頃にしていたかどうかってことだと思うんだよ
それは普通のことだから関係ないとも言えるけど

世には小学校低学年くらいで急激に男性ホルモンが出てしまう成熟が早くなる病気があって
そうすると身長伸びなくなるから医者にホルモン調整してもらわないといけないんだよな
だから小さい頃からオ●ニーしてたら上記みたいな状態に近づくんじゃないか?と思う

と、自分も低学年からオ●ニーしてたし、中学の時教師からいじめうけたりして
父171母158兄177cm 俺162なので思った…




971 :病弱名無しさん 2012/11/29(木) 18:00:21.38 ID:+uysvlLQ0
股関節回し1~2週間やったらいきなり1~2cm伸びたわ。
誤差って言われるかもだけど何度計っても今まで出なかった数字になってる。

以前にも股関節回しの噂を聞いてやってみたことがあるんだけど、その時は全然身長変わらなかった。
ポイントは腰にあったみたい。足で回すんじゃなくて腰で回すようにするのが正しいやり方だそうだ。

足で回してる時はただ足をくるくる回してる感じしかなかったけど、腰で回す感じにしたら全然感覚が違う。
なんか股関節、骨盤に効いてる感じがした。

引き続き習慣にして様子を見るわ。




972 :病弱名無しさん 2012/11/29(木) 19:50:45.76 ID:aqXM2u/40
>>971やり方詳しく



973 :病弱名無しさん 2012/11/29(木) 20:03:43.93 ID:+uysvlLQ0
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n48689

数年前ゆほびかで話題になったこれだよ




985 :病弱名無しさん 2012/11/30(金) 11:47:24.46 ID:ngWQvk9u0
長友佑都 170cm
内村航平 161cm
メッシ   169cm
清水宏保 161cm
内柴正人 160cm
山本KID徳郁 163cm
内藤大助 164cm
亀田 興毅 166cm




988 :病弱名無しさん 2012/11/30(金) 15:26:49.26 ID:51cDDFkU0
朝身長、ここ最近で2-3cm伸びてる...
19歳 165→168




989 :病弱名無しさん 2012/11/30(金) 15:32:30.00 ID:dt8At4w+0
冬に伸びるってすごいな



991 :病弱名無しさん 2012/11/30(金) 19:26:31.16 ID:51cDDFkU0
姿勢改善してるお陰かも

浪人生で椅子に座る時間長くて、背筋と肩の位置にずっと気を遣ってるの最初はキツかったけど持久力付いたのかへっちゃら


尾てい骨が正しい位置に戻ったというか、なんというか腰周りに安定感が付いた感じ

幼稚園で事あるごとに言わされてた"腰骨を起てます!"の銘が身に染みる今日この頃

皆さんが望むようなサンプルではないかも




引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347984566/
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