成長期に身長をより伸ばす方法 その6 - カラダのお悩み2ch

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成長期に身長をより伸ばす方法 その6

302 :病弱名無しさん 2009/08/03(月) 19:15:33 ID:HLXNHi7jO
おれの友達は成長ホルモン注射やってたよ
140くらいしかなかったのに、2年くらいで160越えてた。
自分みたいに後悔するより、金かけて延ばしちゃった方が絶対いいよ




303 :病弱名無しさん 2009/08/03(月) 20:29:36 ID:JxyF35Sy0
ホルモン注射って受けられるかな?
今17で163CM








305 :病弱名無しさん 2009/08/04(火) 00:37:34 ID:P61OXixlO
>>303
身長高杉で保険適用なし




304 :病弱名無しさん 2009/08/04(火) 00:27:27 ID:Bjoplf5C0
>>302
サッカーのメッシのような成長ホルモンが病的に微量しか出ていない患者に効果があるだけで、普通に出ている正常者には効果がないんだってさ。

>>303
たぶん無理。




308 :病弱名無しさん 2009/08/04(火) 20:39:40 ID:yASfaPmj0
中1男子で136センチしかありません
診てもらったほうがいいかな?




309 :病弱名無しさん 2009/08/04(火) 20:40:09 ID:b1HxB+FV0
うん




312 :病弱名無しさん 2009/08/05(水) 09:05:50 ID:4I8K2Gme0
現在高3の男で
高1からずっと160.8だったのが
いきなり5月から伸び始めて163になった。
誤差を考慮しても2センチが伸びてると思います。

もしかしてこの年齢で成長期がきたのでしょうか?
思い当たるとしたら膝や踵や足首に違和感があります。

思春期が遅ければ晩熟だというのを聞いたことがあるんですが
僕が初めてオ●ニーしたのが中3の時です。

これは身長が伸びると期待してもいいんですかね?




313 :病弱名無しさん 2009/08/05(水) 09:24:29 ID:Hwd7+Ta70
>>312
午後2時くらいに計測して
163あったなら伸びてる可能性高し

ただ、その日の運動量次第で誰でも
2~3cmは変動するものなんだ。
3cmってのは俺は今までなかったけど

あと高校卒業してからも1~2cmは伸びるよ
俺がそうだった




315 :進超 ◆1aHyDFjK4Y 2009/08/05(水) 15:09:43 ID:dZHm4gq/O
睡眠が一番だぬ



320 :病弱名無しさん 2009/08/08(土) 22:36:08 ID:UiXJTS4E0
夜更かし避けた睡眠、程よい運動、バランスの良い多めの食事、かな。
過激な筋トレは骨の成長の阻害と聞いたことがあるけど、普通の範囲ならいいんじゃないの?
本格的な選手並みの金トレは別かもしれないけど、どうかな。
家系以外思い当たるのは、上の3点と思う。




338 :病弱名無しさん 2009/08/17(月) 18:33:41 ID:l6CzthCiO
足を長くする方法なら知ってる。

イスに座って股を高速で開閉する(太ももとふくらはぎが震えるのを意識)

風呂上がりにストレッチ

足の裏の親指を揉む(成長ホルモンの分泌を促す)

寝る前と寝起きに思いっきり足を伸ばす

以上




353 :病弱名無しさん 2009/08/21(金) 22:19:46 ID:A4xCLPV40
中一 156
中二 162
中三 166
高一 169

現在高一。170は欲しい。
中二のとき不登校で昼夜逆転してなかったらなぁ




354 :今なら間に合うよ 2009/08/22(土) 22:16:40 ID:afZNPt1S0
↑少し運動の最中にこまわりの種、バナナ、飲むヨーグルト摂りなさい



360 :病弱名無しさん 2009/08/23(日) 10:18:19 ID:jkphJyCW0
普通身長は夏に伸びるらしいのだが俺はどうやら冬に伸びるみたいだ
去年も散々夏に身長を伸ばそうと努力したのに1センチも伸びなかったけど10月当たりに
突然1センチ伸びた・・・それまで6ヶ月間1ミリも伸びてなかったのに
で今年も夏に身長伸ばしたくて努力したけど3ミリくらいしか伸びてないのだが
また秋に伸びてくれるかな・・・

小6 137←下の毛
中1 144
中2 155←声変わり&腋毛
中3 163
高1 164←受験勉強のストレスと夜更かし
現在高1なのだが夜測って164,3~164,5くらい
目標身長は高校卒業までに168センチ
父 159 母 149




363 :病弱名無しさん 2009/08/23(日) 13:14:00 ID:+E8uXXlM0
>>360
中学で19cm伸びてるから厳しいかも
両親の身長からも考えて健闘したと思うよ
まあ適度な運動と十分な睡眠を心がけるんだ




365 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 01:48:11 ID:/Lx7kzZp0
中1 150.1
中2 158.4
中3 163.5
高1 168.4
高2 168.8←今
せめて、171cmくらいはほしいのに、もうダメですかね?学校の日なんかは勉強忙しくて、4時間くらいの睡眠なんですよね。
ただ、スポーツは嫌いじゃないですが




366 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 02:05:36 ID:Hv+T4nI6O
>>365
高校の身長が同じだが今171台あるぞ
高二の夏以降勉強してたが解放された途端に結構伸びた。




367 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 03:59:45 ID:/Lx7kzZp0
>>366
それでも、あまり勉強してない期間もそんなに伸びないんですよね。




368 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 18:30:21 ID:wNF8lRN00
自己紹介はもういいからいい加減方法をだな



369 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 19:07:34 ID:0E+82F5O0
寝なさい。寝過ぎで俺の妹は高1で165ある。
母は145、父は166だ。
ちなみに妹は休みの日は13時間以上寝てる事もある^^;

睡眠は遺伝をも超越する!!




370 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 21:30:03 ID:xTBciRb7O
プロテイン飲もっかな
いま高3で165だが175ほしい
理想は高く




372 :病弱名無しさん 2009/08/25(火) 23:20:18 ID:uCK+Bjuc0
プロテイン飲んで165が175になるならさ
いまごろスポーツ選手やガチな運動部のやつらは180超えばかりだぜ




373 :病弱名無しさん 2009/08/26(水) 00:02:58 ID:wzhM2zLBO
いやさすがにプロテインだけじゃだめだと思うが。
あと成長期だからね。スポーツ選手はもう大人だろ?
遺伝とかもあるだろうし。
伸びる伸びるっておもってたほうが伸びる!あと10cm!




376 :病弱名無しさん 2009/08/26(水) 06:39:53 ID:BaVUiGWV0
中1 149
中2 156
中3 163
高1 170
高2 170
高3 171
?1 174

一度生長とまったかと思ったけど高3の時よく食べよく運動し早ね早起きで結構のびた




377 :369 2009/08/26(水) 12:19:09 ID:/tzW5p2O0
>>376
中3まではほぼ同じだ
俺は高1に夜更かししすぎて伸び悩み、今現在19歳で172cmだ

やっぱり睡眠かな?




378 :進超 ◆1aHyDFjK4Y 2009/08/26(水) 16:44:02 ID:HnKo5tebO
俺の姉貴寝まくって
23で168センチ
やっぱ睡眠だと思う
食べてたもんはおなじだしなあ




383 :病弱名無しさん 2009/08/26(水) 23:20:13 ID:3o48ULh/0
立っている人よりも横になってる人の方が背が高いような



391 :病弱名無しさん 2009/08/27(木) 16:41:44 ID:AknYjDgT0
母親+13が普通らしい



394 :病弱名無しさん 2009/08/27(木) 21:55:39 ID:X3eDI98ZO
なんかもう、170あればさ、自分がいくら悩もうと周りから見れば普通だし、180ほしくても諦めればいいんじゃないか
















そんな俺は朝身長170




400 :病弱名無しさん 2009/08/28(金) 13:22:12 ID:+FVh4KNJ0
>>394
これに尽きる
やっぱり170はほしい




425 :名無しさん@そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 16:17:15 ID:PnAbUGTD0
たまたま通りすがっただけだけど
毎日ジャンプするといいよ。ジャンプ




426 :名無しさん@そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 17:51:35 ID:4FrFjYPR0
俺いつもジャンプしながら登校してるけど身長170だよ



427 :名無しさん@そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:25:52 ID:JiGYVRc90
おれはジャイアントスイングしながら登校してるけど186センチある



428 :病弱名無しさん 2009/08/30(日) 21:07:34 ID:RcBFXjekO
されてる方の身長が気になるわ



431 :病弱名無しさん 2009/08/31(月) 18:19:38 ID:hSS+J8a50
今日、医者で膝のレントゲン写真撮って貰ったらもう骨端線はないよと言われました。
22の男です。




433 :病弱名無しさん 2009/08/31(月) 19:30:48 ID:dhkZzDD2O
俺足首の骨端線ないとかいわれたけど4cm伸びた

体にはいくつか骨端線があるのだから、あまり気にするなよ




434 :病弱名無しさん 2009/08/31(月) 19:34:52 ID:iuCJpNtPO
俺小さいころさ、天井に憧れて毎日天井に向かってジャンプしてた
今の俺?身長2メートル近い、ぜ




455 :病弱名無しさん 2009/09/07(月) 11:04:17 ID:pNLyhjkx0
わき毛はえたら伸びなくなるってきいたけど本当?



456 :病弱名無しさん 2009/09/07(月) 11:26:28 ID:gSnyNbXA0
中2ぐらいでわきげ生えたけど
それからも伸びたよ




462 :病弱名無しさん 2009/09/08(火) 20:14:09 ID:ycTzATil0
規則正しい生活をしろ!



467 :病弱名無しさん 2009/09/10(木) 15:59:34 ID:tSmI/vOO0
たまに台所の壁にペンで線を引いて測ってるんだけど、少しずつ伸びてる。
朝にストレッチとコラーゲン入りのコーヒー飲んでるだけ。
同時に弟もやってたんだけど、隣にある弟のH16.5.13の線と同じ泣けてくる...




472 :病弱名無しさん 2009/09/12(土) 01:27:13 ID:E+9114CgO
タバコって関係ある?



473 :病弱名無しさん 2009/09/12(土) 01:33:59 ID:Hc2IX+I/0
タバコは絶対ダメだよ。お酒も。
10時までには寝ること。
暇があれば横になって寝る。
牛乳、ほうれん草をたーーーーくさんとって。




483 :病弱名無しさん 2009/09/13(日) 22:53:43 ID:C6C8h9oe0
やっぱ筋トレは大事かな、成長ホルモン出るらしいし
簡単に腕立てスクワットでもいいんだろうか




485 :475 2009/09/14(月) 02:37:57 ID:9USs5A+Z0
>>483
最も成長ホルモンが出るのは、20~30回連続で限界で出来なくなるくらいの負荷(25RM)がいい、とされている。
他に加圧式トレでもたくさん出るけど、熟知した専門の人の指導が必要。自己流は危険。




486 :病弱名無しさん 2009/09/14(月) 07:44:08 ID:QUhvqYWOO
加圧なんて自己流で充分だろ
一回何万も払うなんて馬鹿すぎる
指導してくれる人もバイトのやつだし。
心配なら弱く締めればOK
それでも成長ホルモンは何倍もでる
毎日寝る前に10分やってる




490 :病弱名無しさん 2009/09/15(火) 22:58:58 ID:osFgSjmf0
ランニングと縄跳びってどっちがいいかな



491 :病弱名無しさん 2009/09/16(水) 00:03:54 ID:kPiKq3dD0
ナワトンビ



492 :病弱名無しさん 2009/09/16(水) 10:51:24 ID:9NgbWio6O
タバコは絶対吸わない方がいい



493 :病弱名無しさん 2009/09/16(水) 22:52:03 ID:rg3WQ2wS0
あのさジャイアントスィングって伸ばせるの?



498 :病弱名無しさん 2009/09/19(土) 00:14:15 ID:9kjlhWSA0
>>493
伸ばせるよ、毎日回されることが条件だろうけどね、バンジージャンプのインストラクターを数年やってる人は3cm前後伸びてるっていうからね




499 :病弱名無しさん 2009/09/19(土) 16:37:15 ID:wrGusG71O
もうちょい手軽にできることはない?



引用元:http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244513744/
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