【不安】心配性・うつ病【ストレス】 その2 - カラダのお悩み2ch

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【不安】心配性・うつ病【ストレス】 その2

252 :病弱名無しさん 2009/12/05(土) 12:02:31 ID:0aa5ksFrO
仕事休ませてよ。



256 :病弱名無しさん 2009/12/11(金) 19:52:12 ID:/+vHEllvO
前は料理作るのが好きだったのに、もし失敗した時家族に不快な思いさせると思うと、怖くて作れない。



257 :病弱名無しさん 2009/12/11(金) 23:45:04 ID:0bLxiUza0
冬になると悪化する







258 :病弱名無しさん 2009/12/12(土) 08:05:00 ID:5Vd1jBWy0
>>257
天気が悪くてどんよりするからね。




266 :病弱名無しさん 2009/12/18(金) 19:24:12 ID:CCWp1CLw0
うつ って冷え性が関係するんかね?こんなのあったぞ。

>うつ病に発展する恐れもある「冷え性」に効くお風呂の入り方
12月15日 14時30分 コメント(28) コメントする

シャワーだけで済ます人も多いという最近のお風呂事情...これってカラダによくないことのようだ。なぜなら、それは「冷え」につながるから。
寒くなってきたこの時期、「冷え」に悩む女性は本当に多いが、そのいちばんの原因は血のめぐりの悪さ。見えない問題だけに自覚症状の
ない人も多いようだが、状況が悪化すると、不妊症やうつ病につながることもあるから注意が必要だ。

「血めぐり研究会」を発足した川嶋朗先生(東京女子医科大学付属 青山自然医療研究所クリニック所長)に話を聞くと、「20~30代の女性の
ほとんどが血めぐり不美人です」という。

「さかのぼれば文明が発達したころから、冷蔵庫ができて人が冷たいものを口にするようになり、交通が発達して運動量は減り、と血めぐり悪化
の要因が増えてきました。いわば現代病でもあるわけです」と話す。特に20代、30代の女性は肌を露出するファッションも多く、食生活も乱れがち。
加えてストレスフルな生活と、血めぐり悪化の環境がそろっていると言ってもいいくらいの状況だという。

状況改善のために有効なのが、昔から日本人がやってきたお風呂につかるという入浴法だ。血めぐりをよくするには「低温&長時間入浴」がポイントで、
38℃から39℃のお湯にゆっくりと20分から30分ほどつかることを川嶋先生はすすめている。お湯の中で時間をかけて体温を上げていくことは、すなわち
冷めにくい体を作るということになる。「温めるのにかけた時間=冷めるまでの時間」だからだ。

そのほか、入浴前に熱めのシャワーを浴室全体にかけ、浴室をサウナ状態にしておいたり、入浴後もすぐに衣類をつけるなど冷えないようにすることが大事。
体は心臓に遠いほうから冷えてくるので靴下をはくことも良いそうだ。

冷え性克服の入浴法を今晩からためして、毎日続けてみよう。




267 :病弱名無しさん 2009/12/18(金) 20:03:49 ID:CCWp1CLw0
またまた こんなの見つけた

> 12/19 01:40~02:55
NHKスペシャル「うつ病治療 常識が変わる」
100万人を超えたうつ病患者。投与する薬の処方を根本的に見直す治療や、抗うつ薬ではなく心理療法を治療の中心に据えたイギリスの
事例も交えて治療の最前線に迫る。

100万人を超えたうつ病患者。これまで「心のカゼ」と呼ばれ、休養を取り、抗うつ薬を服用すれば半年から1年で治ると考えられてきたが、
現実には4人に1人は治療が2年以上かかり、半数が再発する。こうした中、投与する薬の処方を根本的に見直す治療や、難しい診断が一目で
できる技術の研究が進んでいる。抗うつ薬ではなく心理療法を治療の中心に据えたイギリスの事例も交えて、治療の最前線に迫る。

【ゲスト】東京大学教授…姜尚中,うつ病学会理事長…野村総一郎,ロンドン精神医学研究所客員研究員…小堀修,【キャスター】・橋美鈴




269 :病弱名無しさん 2009/12/20(日) 00:32:55 ID:SiG6htjS0
友人が欝になって症状も休職せざるを得ないほど結構重いらしい。
なにか出来ることはあるでしょうか?
酒飲みに行くとか。




272 :病弱名無しさん 2009/12/26(土) 00:58:50 ID:OtsIIg8n0
>>269
ほぼ何もできることはないですね。
まして精神疾患である状態の人、
向精神薬を飲んでる人を酒に誘うなんてもってのほか。
まず、外出して人がいるところに出るのが負担、
それからアルコールは酔い覚めに気分を沈ませる、睡眠の質も悪くする。
抗うつ剤精神安定剤を飲んでるのに酒を飲ませると、
同じ肝臓で代謝するため追いつかず、薬が利きすぎて危険。

とにかく酒に限らず一般的に気晴らしになるだろう類のことは全部逆効果。

せいぜい「あなたのことは気にかけているよ」というサインとして、
相手が返事をする必要のない短いメールを半月とかひと月に1度程度に、
反応があってもなくても定期的に送る程度のことかな。
(病気のことには極力触れず)




271 :病弱名無しさん 2009/12/22(火) 17:39:51 ID:p3yAWLfl0
>>269
ないっすね。自分で打つ手がなく、医者も手詰まりしてるなかで何ができますかね。
まぁ金使わせてあげたらいいんじゃない、裸一貫の決意なら物事が進展していく
でしょう、冗談ではなくまじで。




283 :病弱名無しさん 2010/01/15(金) 19:31:05 ID:8KUBx/p/0
怖いんだ、不安なんだ。

誰かに助けて=====って叫びたいんだ。




287 :病弱名無しさん 2010/01/16(土) 03:26:53 ID:n3C0/qqQ0
なんか私一人おいてけぼり。
さびしい。




293 :病弱名無しさん 2010/01/16(土) 15:57:53 ID:1RB07Jl/0
私もよく不安になったり心配になったりするよ。



294 :病弱名無しさん 2010/01/16(土) 16:32:21 ID:n3C0/qqQ0
ほんと、よかった。
うれしい。




296 :病弱名無しさん 2010/01/19(火) 17:53:43 ID:szPYqve10
2010.01.16 リチャード・コシミズ【うつ病】独立党東京学習会の動画を公開します。

連続再生


「何もやる気がしない」のは、休むべしという体からのシグナルであるかもしれません。
動物は、病気になると動かずに静かにして体温が上がるのを待ったり、自然の温泉や鉱泉に入って体温を上げたりします。

人間も動物です。休むべき時に休んでいれば、自然に健康は戻ってくるかもしれません。
ですが、戻ってくる前に化学薬品を体に入れると症状が固定化されてしまい、治るどころか悪化・長期化してしまう例があるようです。

「抗うつ剤でうつが治った例を見たことがない」とよく聞きます。




297 :病弱名無しさん 2010/01/19(火) 20:18:43 ID:1ke8Cnp+0
じっとしてても良くならんだろ・・・



298 :病弱名無しさん 2010/01/20(水) 20:29:59 ID:Cq9p2++v0
ちょっと聞いてみたいんですが
心療内科ってそばに看護師さんがいて話を聞いてるんですよね?




301 :病弱名無しさん 2010/01/23(土) 00:14:35 ID:c3HUSEon0
>>298
アンケート書いて、それを見ながら医師じゃない人と1時間くらい話して、
それからようやく医師と2人きりになって診察開始。診察はずっと医師1人ですよ。




299 :病弱名無しさん 2010/01/20(水) 22:45:10 ID:RowqoK5+0
私は精神科に通い始めてから、2年になります。
看護師さんはいないで、医師一人が話しを聞いてくれます。
私は抗うつ剤でうつが治りました。
2年前は、自殺未遂をしましたが、今は生きていて(生かされていて)
良かったなぁ、と心から思います。
もしかしたら、私の場合は、周りの人に恵まれていたのかもしれません。
家族や医師や友達の励みがあったからこそ、
今の状態でいられるのかもしれません。
感謝です。




300 :病弱名無しさん 2010/01/22(金) 17:23:38 ID:415bSKBZ0
299さん、どうもありがとうございます。
298です。
うつが治ってよかったですね。
私は、2週間後神経内科にかかります。
予約しました。




317 :病弱名無しさん 2010/01/28(木) 22:47:38 ID:dlewn6CFO
苦しいよ。泣きたいよ。
もう何もかもが嫌だ。




318 :病弱名無しさん 2010/01/31(日) 00:57:06 ID:F2u+NpEYO
>>317
私も。涙が滲む
まわりのみんながソツなく生きてるように見える
私だけつまづいたり転んだり常に暗雲低迷




341 :ちー 2010/03/17(水) 15:03:17 ID:k3bEhd/T0
私は20年間のうつ病克服したよ。病弱名無しさん、抗うつ剤だけ飲んでいても治らないと思うの。

ぬくもりや甘え切れる環境って大事ですよ。
死にたいと私だって何度思って、未遂しているか。。
でも、うつ病は一人で抱えていては良くないですよ!

精神科の入院は、病院によるけど、仲間がいろいろ教えてくれたり、共感してくれるから、もしかしたら良いかもね。
でも、朝とか食べたくもない朝食の為に起こされて、寝たくてもその後ねれないし、寝たくもない21時に電気きえちゃうし、結構、私はやだったな。

ところで傷病手当金とか、うつ病の公的支援うけてますか。
辛い時は、とにかく寝てしまうのもリフレッシュできますよ。
あと夜はろくなこと考えないから寝てしうこと、お勧めです。
頑張って、うつ病と立ち向かえる日がくるまで、ゆっくり静養してね。
きっと良くなるからね。






356 :病弱名無しさん 2010/05/15(土) 14:12:50 ID:DmZapZjq0
朝、家を出る際にガスを止めたか、鍵を閉めたか、何度も何度もしつこく確認したりしてる
自分を思うと、完全に病気だって思うよ。

極度の心配性で、事故起こす恐怖で車どころかチャリにも乗れなくなりました。
もうほんと疲れる。 完全にただの馬鹿だって自覚はあるのに、なんであれこれ気にするのやめられないんだろ。




368 :病弱名無しさん 2010/06/19(土) 23:47:30 ID:JOmCLs6S0
>>356
亀でごめん。
自分もそうなんだ。そんな自分にうんざりして、全部投げ出したくなる。
でもまあ、火事になったり泥棒に入られるよりはましじゃない?
と思うようにしている。ちょっと楽になる。気休め程度だけどね。
強迫性障害の確認行為ってやつじゃないかと思うんだけど、
医者には行ってない。
検索したら出て来るよ。




369 :病弱名無しさん 2010/07/06(火) 00:02:48 ID:8bKEXM3I0
>>356
別に変だと思わないけどな。
鍵や火の元の確認は、ただの用心深い人、注意深い人なんじゃないの?
自転車や車も別にそう思う人は思うし。
心配性なのかもしれないけど、気に病むほどじゃないよ。
>>368も言ってるけど、泥棒や火事になるより全然いいと思うよ!
それで心配なく外出できるんだから、いいじゃん。




357 :病弱名無しさん 2010/06/04(金) 23:08:32 ID:DGFXuJTCI
スレ違いかもしれませんがちょっと質問よろしいですか?

六年おつき合いした人に失恋して,それ以来テレビを見たりゲームをしたり、遊びに行ったり
する気になれなくて、休日もなく朝から晩まで大学で勉強や実験ばかりやってます。
1人になるとすごく憂鬱な気分なのですが、仕事のやる気はあります。仕事以外やる気に
なれないといった方が正しいかもしれませんが。
この状態がひと月以上続いてるのですが、この場合もうつ病の可能性はあるのでしょうか?
もし良ければお教えください。




359 :病弱名無しさん 2010/06/05(土) 02:20:34 ID:1uo0Lg0a0
新しい相手を探しなよ
それが一番の治療薬




371 :病弱名無しさん 2010/07/14(水) 18:58:46 ID:Q7XPZEaO0
過敏性持ちで、うつ状態になってるorz
一応過敏性の薬と安定剤貰って服用中です
しかも、この就職難という御時勢なのに
運良くパート採用されたばかり
今が踏ん張り時なんだけど
電車大丈夫かな、お腹の具合悪くならないかな
仕事覚えられるかな、職場の人と巧くやって行けるかな
とにかく、環境が目まぐるしく変わりまくりで
酷いうつ状態orz

昔はプレッシャーに強かったのにさ…
分からない?だから何?
そんなの知って居る人に現場で聞いて、できるできない
関係なく、とにかくやってみりゃ良いじゃん!
いつも笑顔で、そんな考え方をして居たのにさ…
どうしちゃったんだよ、今の自分orz

愚痴ってごめん;;




372 :病弱名無しさん 2010/07/16(金) 06:18:25 ID:dhe3kuyq0
>371
人生雨降りのときもあれば澄み渡った青空に変わるときもあるさ。
あんまり肩肘張らずにいこうよ。




373 :病弱名無しさん 2010/07/16(金) 17:29:14 ID:s6yZkCul0
>>372
そうですね
常に健康な人だって、同じような事を
思って生活してるんだよね

レスありがとう。気が晴れました




411 :病弱名無しさん 2010/09/29(水) 19:01:43 ID:wO/nCgl7O
オカンは、一日中寝てばっかで家事などしていません‥

バイトから、帰って来ても晩飯すら出来てません
それどころか見張ってないと何もしないんですタバコばかり吸って

家にお金出してるのに何も前と変わりませんオカンは、精神科に通っています

けど、本人はまったく治す気力がありません

精神、肉体どちらも疲れました

何もないのに無性に悲しくなって涙がでます‥これってなんなんですか?

教えてください




412 :病弱名無しさん 2010/09/29(水) 20:59:45 ID:U2fRCj8+0
>>411
あんたは踏ん張ってるよ。俺も涙が出てきた。




415 :病弱名無しさん 2010/09/30(木) 09:21:21 ID:gtXhup89O
>>412
ありがとう

親父も同じで、何もしてないオカンみて疲れたって言って顔を手で隠してる時あるんだ

親父は普段そんなとこ見せないから涙我慢してるとこ良くみる

普段の親ジは性格悪だから正直うざいけど、あの悲しい顔チワワの顔だけはみたくない

チワワ‥w




413 :病弱名無しさん 2010/09/30(木) 01:41:52 ID:euMycVpC0
鬱歴10年です。
最初の3年は大鬱病で、歩く、話す、食べる、見る、聞く、など全てが全くできませんでした。

軽度の鬱状態になってからバイトを始めてみました。
社会で頑張ろうと、理解のない上司や、年配さんからのキツイ対応にも必死で耐え
、信頼も得て、バイトなのに重要な仕事も任され出して、それが嬉しくて・・・
気がつけば鬱薬飲まなくても平気な日がしばらく続いた。

なんだか体系がスリムになったかも・・・とか思って喜んでたある日、母親から
「もう、仕事やめよう・・・?」といわれて「何で?」って聞き返した。
母に「今、体重は何キロ?」ときかれ、量ったら、40キロだった。
163センチで40キロだ。1年前は60キロで肥満気味だったのに。
1年間で-20きろだ。
どうやら摂食障害という病気?になっていたらしい。
バイトをやめてしばらくすると鬱状態にまた戻った。

もう疲れたよ。何年も・・・。
自分に甘えてるんだろうな。でも、ふんばれなくなった。
昔は強気で堂々としてたのになぁ・・・。






414 :病弱名無しさん 2010/09/30(木) 06:18:03 ID:0h/X0DHY0
>>413
どこか無理があったのかな。体は正直だから。
お母さん、よく止めてくれたね。
しばらく休養して散歩などして体調を整えよう。




416 :病弱名無しさん 2010/09/30(木) 11:44:28 ID:euMycVpC0
>>414
ありがとう。




424 :病弱名無しさん 2010/09/30(木) 23:38:39 ID:q0BwQ7/zO
昔から、今から災害で家族がいなくなったらとか無駄に考えて泣いたりして疲れてたなあ
今でも、将来辛い病気で死ぬとか考えて疲れるわこの生き方と




434 :病弱名無しさん 2010/10/03(日) 16:04:41 ID:UXHqtB660
>>424
そういう人は多いように思う。
そんな人は正直で感性がすぐれているから結構有名になったりする。
井上陽水、五輪真弓、水谷修(夜回り先生)、五木寛之などなど。




471 :病弱名無しさん 2010/10/13(水) 17:53:01 ID:/rmVMniBO
うつ病は、本来、内因性の病気
精神的被害→病気発生ではない

上記のような、心因性であれば、ノイローゼが近い
まあ、最近の医者は、なんでも鬱病で片付ける傾向がある

基本的に、内因性なんだから食事や運動が大事
すべて、心の病気で片付けてしまい、食事や運動をおろそかに、し過ぎ
ちゃんと、内因性なのか心因性なのか、確認して治療が必要


ただし、病気になると、落ち込みやすくなる




498 :病弱名無しさん 2010/10/27(水) 21:01:51 ID:RGl3CVvzO
どこ行っても何調べても異常なし。
健康体。
自律神経失調症かストレスのせいって帰されちゃう。
辛いなぁ~




引用元:http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1224763472/
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