【睡眠】いくら寝ても眠い 【過眠】 その11 - カラダのお悩み2ch

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【睡眠】いくら寝ても眠い 【過眠】 その11

206 :病弱名無しさん 2007/10/25(木) 20:57:32 ID:a9JXZctH0
いつも眠くて会社辞めちまった。
転職がんばろっと
とりあえずデスクワークは怖くて当分やる気しない

みんな運動はしてる?
健康に良さそうな事や栄養ドリンクサプリなど、色々試した中で唯一効き目が
あったような気がするのでがジム通いだった
あと試してないのは長期の断食とオナ禁くらいだな~




207 :病弱名無しさん 2007/10/25(木) 21:54:56 ID:4qG2CfvK0
事務系は眠気ヤヴァメだよね・・電話対応やメールサポートが割と有るならなんとかやれるけど







208 :病弱名無しさん 2007/10/26(金) 14:30:21 ID:v9I2TE8ZO
こんにちは。
高校生なのですが、ナルコレプシーっぽい症状が出ていて悩んでいます。
病院に行った方が良いのでしょうか…
とにかく5分も暇な時間が有れば寝入ってしまうので、授業もろくに受けれないので困っているんです…
宜しくお願いします。




209 :病弱名無しさん 2007/10/26(金) 15:45:38 ID:wlDFIZzvO
>>208
みんなが「行かなくてもいいよ」って言えば行かないの?
困ってるなら、ここで聞くまでもなく行くべきだと思うんだけど…。
自分の体のことなんだから、最終的にどうするか決めるのは自分しかいないよ。
言い方きつくなっちゃってごめんね。




210 :病弱名無しさん 2007/10/26(金) 19:12:02 ID:s+CY4WFn0
>>208
 受験期控えているなら絶対に病院いって診断を受けなさい。
大学入試や面接中でも寝てしまうというのが冗談にならないのがナルコ。当てはまるのなら
絶対に病院にいきなさい。
 親にもちゃんと相談すること。かかる先は睡眠医療がいいけど近くにない場合は精神科・神経科に
なるからたいていの人が先入観でキチガイや欝の人がかかるところと思っている。尚更、両親と
話し合いましょう。
 お金も残念ながら結構かかります。でも、将来がかかっている今だからこそ金かけてでもちゃんと
治療を受けること。受験や就職の失敗が過眠のせいで実力が出せないってイヤでしょ?




211 :病弱名無しさん 2007/10/26(金) 19:22:46 ID:oKPq2bvL0
>>208
早く直した方が良いよ、若い分上でも書かれてる通り受験や就職活動とかの
今後の人生を決める時に症状が出たら取り返しが付かなくなるよ・・・
ご両親への説得は大変だし、意見の食い違いで揉めるかもしれないけど
そのままで隠すよりは良いと思う




212 :病弱名無しさん 2007/10/26(金) 22:57:57 ID:+R+r+K2ZO
リポDなどを飲むと眠気が軽減される場合は異常ではないのかな?
ひどい場合は授業3、4つくらい寝てしまったり(各10~20分程度)問題を解いてるときにうとうとしてその問題の内容が夢なのか現実なのかが分からなくなったりします…
ちなみに私も受験生です。




215 :病弱名無しさん 2007/10/28(日) 10:19:09 ID:4gzu6yWJO
寝起き最悪だから
食ってすぐ寝るのをやめて、寝る3時間前に食った。腹減って寝れねーwwww




217 :病弱名無しさん 2007/10/28(日) 15:22:25 ID:SjmA7zJZ0
>>215がんばるんだwすぐに慣れるよ
自分の経験的にそっちの方がいいと思う




218 :病弱名無しさん 2007/10/29(月) 14:37:30 ID:kbJTXEDO0
2時~3時にかけて地獄の眠気がくるから
こっそり書庫でうずくまるようにして10分ほど寝てる
でもいつかバレるだろうな、別対策考えないと




219 :病弱名無しさん 2007/10/29(月) 17:39:32 ID:vovDOIu70
俺も資料室の本棚に隠れて寝てる
昼10時過ぎぐらいが特にキツい




222 :病弱名無しさん 2007/10/30(火) 03:29:31 ID:isfsly4nO
寝過ぎで頭痛い(>_<)



223 :病弱名無しさん 2007/10/30(火) 03:40:37 ID:oS9FeAOQO
22時間くらい、トイレも行かずに寝続けることがよくある。
この前、母が、生きているか何度も確認したらしい…家族にも「そのまま二度と目が覚めなさそう」と言われて、自分でもちょっと怖いorz
まぁ病気で逝くよりは安らかに永眠出来そうだが…




224 :病弱名無しさん 2007/10/30(火) 13:14:50 ID:dzfU6Kc+O
>>223
わかるわかる。親に脳味噌腐ってるんじゃないの?とか言われたorz




226 :病弱名無しさん 2007/10/31(水) 01:59:02 ID:Vi3Ckij3O
甲状腺の病気を疑ってみてはどうでしょう。
後、口呼吸をしている人は治してみるとか。
携帯からすみません。




230 :病弱名無しさん 2007/11/01(木) 14:41:39 ID:tQOL2qHQ0
最近はなんでも病気にしちゃう流れだけど
俺も17とか18のときは一日中寝ても寝ても寝たりなかったよ
いつも眠かった
高校生くらいのときは周りもみんなそうだった
今20の彼女も授業のない家にいる暇なときは寝てることが多い
考えてみたら弟も大学はいるまで休日は昼1時すぎまで平気で寝てた
ストレスとか肉体疲労とか朝早いとかで体が眠りを求めてんのじゃないかい
こんなのまで病気なら病気としてもいいけど
あえて病気扱いすることにどれだけ意義があるんだろうと思う




234 :病弱名無しさん 2007/11/02(金) 01:55:06 ID:kcPly3SW0
>>230
 10代は眠気がほかの年代より特に強いのは確かなことだが、生活に支障をきたすなら明確な病名が出ないにしても
改善するために専門医にかかるなり、カウンセリング受けるなりしたほうがいいでしょう。
「病気扱いすることに意義がある」かではなく、生活の質(QoL)を向上するために自分の体を十分に理解することが大切。

>>222
 肉体活動時まで影響を及ぼす眠気なら十分危ない。危険作業中(機会操作や歩行時)にそのまま寝てあの世に
行きたくなかったら生活上の問題点やストレスの有無に心当たりがあるかどうか考えましょう。それらがないor改善法がないなら
病院に行きなさい。
「病気だと思って安心」するのがいいか悪いか人それぞれ。貴方は正常ですよと言われればそれで安心。
病気だとわかれば対処法が明確になるからそれで安心。不安を漠然と抱えたままではストレスがかかってそっちのほうが
危ないわ

>>223
 飯を食って眠くなるのは生物として当然なので問題はありません。居眠りしないように昼休み中に仮眠取るなり
自分で対策を取りましょう。十分正常な範囲です。




235 :病弱名無しさん 2007/11/02(金) 02:27:17 ID:kcPly3SW0
連投ごめんね。
昼食後の眠気は満腹度に比例して強いので腹七分程度に抑えたほうがいいです。
仮眠は、5-15分で短時間で、寝入る前にコーヒーを一杯。間違っても市販品の睡眠対策剤は
ぼったくりなので飲まないこと。無駄金だし。(カフェインXXmg入り!とか多ければ効くって言うもんじゃない。)

カフェインの過剰摂取は利尿作用を強めるばかりか夜の正常な眠気にまで悪影響を与えます。それに正常な量を
正しい時間に摂取しなければ有用な効果は出ません。耐性がついたと思って過剰摂取するのはやめましょう。
そんなことする前に自分の生活習慣を見直しましょう。




242 :病弱名無しさん 2007/11/04(日) 13:52:50 ID:0HVomKJi0
>>234
自分の体のことは「やたら眠い」って自覚があるんだからわかってるでしょう
最近はあたらしい病名を定義して,要するに病院に客を呼ぶ道を
増やそうという努力があからさまなことが多いからねぇ
最近じゃひざの軟骨が歳をとって磨り減るのまで新しく名前をつけて
病気のくくりに入れようとする動きがあるしね
「50代女性の3/4が罹患している」なんて病気の発明と呼ぶべきだわ

いくら寝ても眠いという人の10人中9人は,環境がかわったり歳をとったりすると直ります
抗ストレス反応だったり,自覚のない精神的な拒否感の表れだったり
単に刺激の少ない穏やかな生活を送っていたりすることがほとんどです
たとえば,外国の一直線の高速道路を走ってると,夜間の睡眠が十分な健常者でも
しばしば強烈な眠気を感じます
それと同じこと
睡眠障害を疑う前に,自己分析すると良いと思います
医者に適当な名前をもらったところで必ずしもQOL向上に結びつくものではありません




243 :病弱名無しさん 2007/11/04(日) 23:43:08 ID:H1LtD0/TO
>>234
>>242
ディベート合戦か?
でも面白い。
なんかどっちも頷けるな…
このスレお子ちゃまが眠い眠いいうだけだから
もういいやと思ったが
二人はまた話ヨロ。




241 :病弱名無しさん 2007/11/03(土) 09:33:46 ID:0kk+hHs40
肝臓が弱っている可能性があるね。
一度、肝臓デトックスで検索してみるといいかも。




253 :病弱名無しさん 2007/11/07(水) 23:19:41 ID:gKpp9xAC0
寝るとき、空腹じゃないと、熟睡できないよ。



254 :病弱名無しさん 2007/11/08(木) 00:32:13 ID:t+Q2d7Ml0

これまで遮光カーテンしてたから、12時間くらい平気で寝てた。
休日がもったいないし、なんとかしたいと
部屋に太陽光が入れたら、多少はサッパリと起きれるようになった。




256 :病弱名無しさん 2007/11/08(木) 23:22:21 ID:FV+O1fFK0
仕事中に眠くなると、コーヒーやガムじゃ効かないから
刺激を与えるために氷を背中に入れたり、安全ピンで指先をチクチク
刺したりしてたけど(もちろん人から見えないように)
針刺したまんま寝てることがある
やっぱ薬に頼るしかないのかなぁ…




261 :病弱名無しさん 2007/11/11(日) 06:30:23 ID:ZHMIelOR0
ハルシオン飲んで寝な。
五時間で切れるし睡眠が深くなるから寝起きすっきり。




269 :病弱名無しさん 2007/11/15(木) 06:09:15 ID:dRhVavvmO
前の日は午前11時に寝て17時間後に起床、そのまま早朝からずっと起きていて夜12時→今度は21時間寝ました\(^o^)/
先月退職してからずっとこんな感じです…。
途中起きたのか食べ残しはあるのですが記憶がありません。
来月から月~金で新しく仕事が始まるのですがこのままだったら初日起きれずにクビは目に見えてるので断ったほうがいいのか悩んでいます…。
違う板に診療内科はダメって書いてあったけど何故だろう…




270 :病弱名無しさん 2007/11/15(木) 11:58:59 ID:Azx5lHn70
>>269
わからんが、心療内科・精神科にかかると、生命保険の審査が通りにくくなる(らしい)という話は聞く。




271 :病弱名無しさん 2007/11/15(木) 13:52:48 ID:qrTZhvLr0
ググったぞ、住宅ローンもだって。
というのも、住宅ローンの加入には
団体信用生命保険への加入が殆どで必須とされるからだそうだ。
精神科受診は、告知義務が5年らしい
またローン組んだ後3ヵ月の通院・入院は生命保険がおりないことが通例だと。
ローン組む手続きには職場への在籍確認等があるとか…

精神科の話って最近TVでもよくやってるのに
こういうのには触れてないな。保険会社の目が光ってるからか




272 :病弱名無しさん 2007/11/15(木) 16:36:09 ID:qrTZhvLr0
>>271の5行目、6行目は生保の話じゃないから余計だった
スマン




279 :病弱名無しさん 2007/11/16(金) 07:22:05 ID:yzUH7PL10
体を温めると目が覚めるみたいです
他スレでタイマーで暖房つけるの最強
加えて蛍光灯ガンガンにつけて目パッチリ
目覚めるには光、睡眠時間短縮には体を温める、みたいです
決まった時間に食事して夜は食べ過ぎないのもいいみたい




282 :病弱名無しさん 2007/11/17(土) 01:49:44 ID:Y+x/IdNp0
ヨガしてみ。
手本のお姉さんのポーズを敵とにまねして。
12→7hになった。




285 :病弱名無しさん 2007/11/20(火) 06:15:19 ID:2FP24vMX0
低血糖症ならあめ玉舐めれば少しは改善される?



286 :284 2007/11/20(火) 11:28:48 ID:/g7jGmw80
検査してきた。
違うかもしれんと思いながら、糖尿の検査を申し込んだ(低血糖症はあんまメジャーな
病気ではないっぽいので)。
したら、糖尿どころか血糖が低いよ!ってさ。やっぱり・・・。
食事抜きで検査するからたまたま低かったのかもって事で、
一応インシュリンの検査もする事になったので結果はまた後日。

>>285
頭がぼんやりしてきた時なんかには飴玉やジュースで改善されるみたいね。
眠気が去るかはわかんない。
もし甘い物で頭がシャキッとするなら低血糖の可能性大。




303 :病弱名無しさん 2007/11/28(水) 00:48:05 ID:o2M+L0Nm0
>>286
うわー何か俺もそれな気がしてきた…
甘い物滅茶苦茶食べてるんだけど…orz




304 :病弱名無しさん 2007/11/28(水) 06:14:10 ID:PxGFGs540
寝ても寝ても全然足りない、一日眠いって度合いが強くなると
無性に食べたくなる。特に甘いもの。
睡眠の代わりに栄養でという事なのかと思ってたけど
血糖値上げて覚醒させようという動きだったのか…




305 :病弱名無しさん 2007/11/28(水) 13:17:13 ID:MTaF5VXv0
>>303
一度検査してきたら?ちょっと大きめな病院行けばその日のうちに
血糖値ぐらいならすぐ結果でるし。
私はたった3ヶ月程度お菓子食べまくった程度で低血糖になった。
最初におかしいなと思ったのは、昼間の強い眠気と異常なまでのあくび。
そのうち意識障害も出てきた。

>>304
1日のほとんど眠ってる=ご飯食べてないわけだから、ある程度
血糖値が下がってるはず。
眠くても決まった時間にきっちり起きて、3食きちっとご飯を食べる事をオススメする。




346 :病弱名無しさん 2007/12/18(火) 06:31:47 ID:4mlD21Kw0
>>305はどうなった?



347 :病弱名無しさん 2007/12/18(火) 13:39:04 ID:WgP38CNm0
>>346
>>305だす。インシュリンは異常なし、甲状腺ホルモンも異常なし。
食後2時間での血糖値を測ってもらったら84(普通は100超えるらしい)。
それでも異常なまでに低いって程でもないし、ご飯を食べてないだけでは
ないかと言われ・・・でも一応検査しとけば安心だよと言われ・・・
睡眠と血糖値の入院検査を薦められたけど、検討中。
費用は3万円くらいとの事です。

今は眠くなりそうになったらぶどう糖やあめ玉食べてみてるけど、
前よりは動けるようになった感じ。




349 :病弱名無しさん 2007/12/19(水) 15:58:52 ID:zo6UjuY00
>>347
あめ玉かぁ。。俺もそうしてみようかな




294 :病弱名無しさん 2007/11/22(木) 12:15:13 ID:XmjjUceeO
田舎だから
特定の病院を紹介出来ないと、言われた。

特定の病院を紹介すると、
役所との利害関係がなんたらかんたら。
で結局教えてくれず。引っ越して誰も知り合い居ない!オワタ。





296 :病弱名無しさん 2007/11/22(木) 22:15:20 ID:m9luc4j+0
>>294
ネットで評判のいいとこ調べて、自分はここに行きたいから紹介状を書いて下さい、っていう分には
問題ないんじゃない?




297 :病弱名無しさん 2007/11/23(金) 00:14:10 ID:3Jf0v5LgO
そうしてみます。ありがとう



292 :病弱名無しさん 2007/11/21(水) 12:06:00 ID:8BTvPpHBO
モカ内服液を朝起き抜けに飲むとどう世界が変わるか明日試してみます。




298 :病弱名無しさん 2007/11/23(金) 11:39:03 ID:3Jf0v5LgO
報告!モカ内服薬飲むと確かに眠気はなくなる。難点→毎日の事なので、経費が続きそうに無い事と、軽い吐き気が…。orz…。諦めて病院行くか。




299 :病弱名無しさん 2007/11/26(月) 16:34:28 ID:6P8hjt4+O
眠すぎる
浪人だから本当に困る…
助けて
全然疲れがとれない




300 :病弱名無しさん 2007/11/26(月) 20:59:47 ID:Wb5fjzrVO
299 外に出てリフレッシュするんだ。&受験がんば!
今日は宝くじを買いに外出し、歩き回ったので昼間眠れなかった。止まると眠くなるからひたすら歩き続けた。




引用元:http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1187866472/
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