【睡眠】いくら寝ても眠い 【過眠】 その16 - カラダのお悩み2ch

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【睡眠】いくら寝ても眠い 【過眠】 その16

700: 病弱名無しさん 2008/04/07 20:10:54 ID:nk8gbsRl0
過眠の人こんなにいるのに治し方とかないんか

引用元: 【睡眠】いくら寝ても眠い part3【過眠】





702: 病弱名無しさん 2008/04/07 23:48:22 ID:yPSZ0Uxf0
寝た状態で手と足をばたばたさせる→牛乳を飲む
これで何とかなる。みんなもだまされたとおもってやってみろ。

703: 病弱名無しさん 2008/04/08 21:12:08 ID:yZa8JT3Q0
>>702
は?

704: 病弱名無しさん 2008/04/08 21:14:08 ID:S+Xto2XK0
>>702
つまりこういう事だな
      _, ,_
     (`Д´ ∩ < ヤダヤダ
     ⊂   (
       ヽ∩ つ  ジタバタ
         〃〃

705: 病弱名無しさん 2008/04/08 22:35:07 ID:UuiO8YpR0
ASSAのスタンド版があまりに高いので、
ライトの機能だけでも作ってみた。(音なし)
…まぶしい
そして俺はうつぶせで寝るからほとんど効果がないことに気づく

これか、起きられない原因は。

709: 病弱名無しさん 2008/04/10 12:45:03 ID:KUAIDFtaO
運動不足で寝ても体の疲れとれないらしいから、程よい運動すると違うのかな

710: 病弱名無しさん 2008/04/10 13:36:27 ID:+4uLpFcF0
>>709
当然だろうねえ。
「睡眠削ってでも運動しろ」と昔聞いた。

738: 病弱名無しさん 2008/04/17 16:58:16 ID:VC+G1/IrO
眠いよ~眠いよ~(⊃д`)
今日も2時間置きに2時間ずつ寝てるよ~。
起きても頭が寝てるよ~。
生理前だからかな?天気悪いからかな?
にっがい紅茶飲んでもニンニクエキス飲んでも、メトリジン飲んでも動いても眠いよ~。
みんなどうやって眠気覚ましてるの?

739: 病弱名無しさん 2008/04/17 21:21:27 ID:bgKsCerJ0
身体を動かす!
歩いてると眠気吹き飛ぶけど、やっぱりじっとしてたら睡魔に負けちゃうね

742: 病弱名無しさん 2008/04/18 02:19:41 ID:d3sOHZpJO
>>739
体動かして眠気ふっとぶのは羨ましい。
外出するのめんどいからショコってみたが、一向に眠気は去らず白眼向きながらショコったよ。
やっぱり外を歩かないとダメかな?
でも、帰ってきたら疲れて眠いんじゃないのか?

749: 病弱名無しさん 2008/04/18 23:32:05 ID:JxXgWeqZ0
病院行ったりした人っている?
俺仕事に集中できなくてぽかミス多くてもうダメポだから睡眠系の病院に行こうかと思ってるんだ
ただ風邪とかそんなんとは全然違うからどんな感じなのかわからなくてすげぇ不安でさ・・・

750: 病弱名無しさん 2008/04/19 00:58:40 ID:rFH126nN0
>>749
先生「調子は?」
俺 「特に変化ないっす。寝れないだけで」
先生「じゃあ、いつもの薬出しときますね」

慣れると毎回こんなんw

752: 病弱名無しさん 2008/04/19 18:26:30 ID:TejXYhdo0
最近平均睡眠時間12時間~14時間で…('A`) 
人生損してるし、まともな仕事できないし人生オタワ。ひきこもりです。
大学行きたいのにこの睡眠時間じゃ無理orz

>>749
精神科に通ってるが「バイトでもして生活リズム直せ」って言われるだけで、なんもしてくれない。
多分どうにも出来ないんだろう。('A`)

754: 病弱名無しさん 2008/04/20 00:39:13 ID:noVBf2Ck0
>>749,752
普通の精神科じゃ相手にしてくれないでしょ。
睡眠外来併設で、専門の研究を行ってる教授の居る大学病院じゃないと。

・・・と言っても、検査でナルコや過眠症が確定しても、
リタリンやモダフィニルが出てくるだけだけどね。

753: 病弱名無しさん 2008/04/19 20:32:58 ID:JIR5j9Uc0
家で同じ生活してたら治らないと思います。
俺も一日中家にいればすぐ眠くなるから15時間くらい寝るけど
勤務中や外出中は特に眠くなりません。
外に出て何をやっても眠くなるのであればまた別問題となってくるでしょうけど。

757: 病弱名無しさん 2008/04/21 17:00:27 ID:xpSF9P7SO
仕事が暇で昼寝してもうた。まだ眠い。

760: 病弱名無しさん 2008/04/22 14:59:03 ID:4QJC24t4O
学生なんですけどいくら寝ても眠いんです…
小学校の頃は毎日10時間くらい寝てて多分人より寝なきゃいけない体質なんでしょうけど…
寝過ぎかと思って一日5~6時間睡眠の生活を一週間続けてみたんですが
体調を崩してしまいました。

自分に何時間睡眠が合ってるのか分かりません。
今年は受験生なので不安です…
病院に行った方が良いんでしょうか?

762: 病弱名無しさん 2008/04/22 18:37:43 ID:PuzgP9rX0
>>760
生活に支障が出るなら病院で相談してみるのもいいかもね。
ただ、睡眠は体質によるから、3時間でOKの人も10時間ぐらい寝ないと
体がだるい人もいるし、無理に(しかもいきなり)強制しない方がいいんじゃないかな。
やるなら10分だけ短くして一週間(もっと長くてもいいけど)、
調子が悪くなければまた10分だけ短くして一週間とか徐々にした方がいいよ。

あと、「寝だめ」というのはできないので、
日曜にたっぷり寝るとかはやめた方がいいみたい。毎日決まった時間寝る。

764: 病弱名無しさん 2008/04/23 23:06:23 ID:N7UMiOod0
精神的に疲れている時は、いくら寝ても寝たくなる

765: 病弱名無しさん 2008/04/23 23:30:56 ID:w5NKHwi/O
昼寝15分熟睡でかなり 気持ちが違うよ。

766: 病弱名無しさん 2008/04/24 00:05:41 ID:mL8NAHXz0
>>765
2時間寝てしまいました・・・

767: 病弱名無しさん 2008/04/24 00:08:28 ID:wzPV9pQ8O
スレ読んでると無呼吸症の症状をちらほらと見かける

そういう人は寝たら疲れるだけだよ。
徹夜より辛い、一晩耐久窒息寸止めゲーム

769: 病弱名無しさん 2008/04/24 16:10:12 ID:+ZrdDYBB0
枕の正しい使い方がわからないのよ
仰向けで寝るときは、体のどこに当てればいいのかな
今は後頭部の下部(首の付け根あたり)で頭を支えてるような感じなんだけど
首で支えるほうがいいのかな。それとも肩まで枕に乗せたりしたほうがいいの?

770: 病弱名無しさん 2008/04/24 18:05:40 ID:RfMduDve0
>>769
自分が一番ラクな(心地いい)感じでいいんじゃない?
枕の硬さや高さなんかも、みんな好み分かれると思うよ。

771: 病弱名無しさん 2008/04/24 18:58:13 ID:oh0lr/DM0
昼休みに寝ると寝ないとでは午後からの仕事の能率が違うらしい。
もちろん寝た方が良くなる。
どこかの国では昼休みが2~3時間あってみんな家に帰って寝るんだとさ。
日本の40~50分の昼休みでは飯食ったらせいぜい20分くらいしか寝れないから駄目だ。

774: 病弱名無しさん 2008/04/24 23:17:45 ID:KUQcb5p/0
>>771
某スペインだな

773: 病弱名無しさん 2008/04/24 20:08:17 ID:1WDoYCV70
ポリグラフ検査したけど異常なし。
過眠症かな?その場合リタリン貰うのかなあ?
ようするにあれって覚醒剤なんでしょ。
仕事をちゃんと出来るようになりたいけど・・・・。

777: 病弱名無しさん 2008/04/25 23:45:32 ID:C3X8FC8u0
>>773
ナルコレプシーじゃないとリタリンなんか貰えないよ。
ポリグラフ検査で異常なかったんなら、薬は出ません。
まぁカフェインぐらいは出るかもしれないけど、全然効かないYO!

775: 病弱名無しさん 2008/04/25 07:29:59 ID:nxb+UE+r0
食ったら眠くなるのは自然の摂理・・
宿泊業のバイトしてたときは昼から暇になるから
その時間に寝れてよかったなぁ~

778: 病弱名無しさん 2008/04/25 23:59:34 ID:qDOOFg5rO
睡眠時間少なくても
起きちゃえばなんだかんだで一日もつよね

779: 病弱名無しさん 2008/04/26 01:01:48 ID:7NsKWvUG0
>>778
14時ぐらいから頭がもんやりしてきて、耐えられなくなる。
そのあたりから記憶が途切れ途切れになってくるわ。

780: 病弱名無しさん 2008/04/26 06:05:55 ID:im33dF5h0
起きちゃえば持つって人は一般人よりの人だと思う
俺も起きてからもずっと眠い、考え事もままならないし、
毎日普通の人と同じように起きてるって事がすでにもの凄い努力を必要とする
自転車乗っててもいきなり眠りそうでいつも怖い

781: 病弱名無しさん 2008/04/26 23:15:04 ID:Zh8yZ6q3O
今日8時に起きて昼前から4時間寝たのにもう眠い
寝ても寝ても寝たりない

782: 病弱名無しさん 2008/04/26 23:19:53 ID:GC6N8TEg0
寝たいだけ寝ろ

783: 病弱名無しさん 2008/04/26 23:32:00 ID:JX7E8ski0
24時間寝ることになる

788: 病弱名無しさん 2008/04/27 01:45:41 ID:NcaxPpmhO
眠いのは栄養とカロリーが足りてない証拠

ご飯と魚をたくさんたべな

789: 病弱名無しさん 2008/04/27 05:51:45 ID:TyGXqYoJ0
原因は色々存在するからなぁ
一つずつ検査してくしかない、こればかりは

792: 病弱名無しさん 2008/04/27 06:48:58 ID:r8a9yYztO
魚は骨を取るのがきらいだけどこれからたくさん取ってみるかな

793: 病弱名無しさん 2008/04/27 07:29:12 ID:rtIq2ubp0
動物蛋白の問題でなくビタミンだよ。
果物を食え。

795: 病弱名無しさん 2008/04/27 08:42:20 ID:InHEDbti0
ドロドロな感じの濃いインスタントコーヒーを飲んでも眠い。
むしろ、変な汗が出てふらふらする。
体質なんだろうか。

いま、禁コーヒー2週間目。
やっぱ昼過ぎに眠くなるけど、耐えられる眠さ。

797: 病弱名無しさん 2008/04/27 23:18:47 ID:OroDMKKp0
仕事中眠くなったときは自前のインスタントコーヒーを
大さじ2杯くらいを少量の熱湯でドロドロに溶かして一揆に飲む。
マジ一瞬で目が覚める

798: 病弱名無しさん 2008/04/27 23:27:01 ID:NRVKTq2Z0
>>797
確かに、一瞬だけ目が覚める orz

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